Termeni pe care ar trebui să-i cunoașteți despre nutriție

Nutriție 7 iul 2016 10:07 Ignacio P.

Dacă vrem să performăm bine pe bicicletă, este important să avem grijă de ceea ce mâncăm, de aceea mai devreme sau mai târziu toți fanii ciclismului termină citind și căutând informații despre subiecte legate de nutriție. De fapt, pe acest site web avem o secțiune dedicată doar nutriției pe care încercăm să o aducem o mulțime de sfaturi.

Problema este că aceste articole au un număr mare de concepte și adesea nu este clar ce înseamnă fiecare, vom încerca să le clarificăm.

care

Bazele nutriționale și cuvintele

Nutriție

RECOMANDAT

Reguli nutriționale pe care bicicliștii profesioniști le respectă

„Totul depinde de cantități” explică directorul KMC, Ekoi Orbea, nutriția unei echipe în Cupa Mondială

Ce este crononutriția?

10 mituri și adevăruri despre nutriție care te vor surprinde

Carbohidrați lichizi sau carbohidrați solizi, care opțiune este mai bună?

Cum se face o încărcare de carbohidrați înaintea cursei

Nutriția este înțeleasă a fi acele procese prin care ingerăm, absorbim și transformăm substanțele găsite în alimente. Când vorbim despre nutriție, se face referire adesea la întregul ciclu.

Hrănire