Terapia cuplurilor
Discuție colocvială.
Pentru Înălțarea Ramirez Cagigas Psiholog și Psihoterapeut
2 martie 2017 Ateneul Andaluz, Dos Hermanas (Sevilla)
01.: Îndrăgostirea ca program de natură.
Totul este pregătit în organismul nostru pentru a îndeplini propagarea speciei și îndrăgostirea este starea emoțională și fizică care manifestă această predispoziție la căutarea unui partener.
Îndrăgostirea constă într-un cadru biochimic-fiziologic care influențează starea sufletească, făcându-l ridicat și expansiv, colorat și intens, este o stare de nebunie tranzitorie în care experimentăm transformarea realității și ne concentrăm atât de mult pe descoperirea partenerului că ne pierdem interesul chiar și pentru cele mai elementare nevoi precum mâncarea, dormitul, odihna, relaxarea, care sunt deranjate. Se caracterizează pentru că, dintr-o dată, cineva pare a fi extern, devine un centru de atenție intern și obsesiv, deoarece este persistent și generează o dorință puternică de a fuziona cu persoana care este îndrăgostită.
Ființa umană poate crede că are controlul asupra acestei stări, dar numai dacă o înțelege o poate regla și observa. Experiența poate ajuta, de asemenea, la conținerea acesteia și, uneori, la decizia de a părăsi voluntar starea de dragoste și astfel are loc un întreg proces de doliu de intensitate mai mare sau mai mică, similar cu un sindrom de sevraj de la orice dependență de droguri.
Programul natural ne condiționează, este adevărat, deși majoritatea dintre noi generăm apărări care tind să ne protejeze și, în multe ocazii, ne îndepărtează de aventura predării la acea stare atât de plăcută și plăcută.
În sine, starea iubitului este una a fericirii, numai că este condiționată de prezența și apropierea „iubirii” sale recent descoperite.
Această „iubire” este întotdeauna, aparent, adevărata și singura, cea la care speram întotdeauna. Această poveste este cea a basmelor, eternă inspirație a cântecelor și legendelor, este o stare care te învăluie și te trage și, bineînțeles, dacă există o separare de persoana iubită, există o suferință teribilă care poate crește dacă răspunsul sau așteptările create de iubit sunt încălcate.
Pe scurt, programul nostru sare singur, fără avertisment, fără control, iar dorința prioritară este unirea cu iubitul.
După cum vom vedea, îndrăgostirea produce neurotransmițători și aceștia produc în același timp efecte care generează mai mulți și diferiți neurotransmițători, o vom descoperi în următoarea diagramă:
02.: Se îndrăgostește la fel ca iubirea?
După cum am văzut anterior, îndrăgostirea apare în mod natural, deși uneori rezistența și temerile de predare o îngreunează. Atunci ne putem gândi să fim însoțiți sau singuri.
Îndrăgostirea este ocazională, însă poate fi evitată sau uitată doar oprindu-se pentru a o însufleți.
Iubirea este de bază pentru existența oamenilor, ne face să fim hrăniți și protejați atunci când suntem bebeluși neprotejați, ne dă o identitate de specie, dragostea este generată și este un sentiment nuclear. Pot spune fără teama de a greși, că dragostea este centrul tuturor preocupărilor umane, cu care facem legături iubitoare din momentul în care ne naștem fără să ne oprim până la sfârșitul vieții noastre.
În terapie, orice conflict este întotdeauna legat de o rană în legătura afectivă și, este vindecat prin găsirea nucleului iubitor.
Iubirea în cuplu este creată cu legătura pe care ambii parteneri sunt capabili să o dezvolte. Dacă există o pasiune anterioară, aceasta poate fi facilitată, deși nu este întotdeauna o cerință pentru construcția iubitoare.
Când mulți dintre noi spunem: „Iubirea mea s-a sfârșit, nu mai sunt îndrăgostită”, nu este corect, este atunci când începem cu adevărat cu munca iubirii afective, nu romantice. Este, totuși, o perioadă de schimbare, o zonă incomodă pe care încercăm să o trecem cât mai curând posibil. Când am experimentat că ne îndrăgostim, vrem ca el să continue și să lase statul să facă legătura pentru noi, deși asta este auto-înșelăciune. Este treaba fiecăruia să-și permită să iasă din viață cu venitul îndrăgostirii, să dezvolte cu adevărat acceptarea și dragostea cu cineva.
03.: De cine ne îndrăgostim?
Ne îndrăgostim de noi înșine, de calitățile și capacitățile noastre văzute în celălalt, dar disociați de noi înșine, brusc tot ce dorim găsim în celălalt fără să ne dăm seama că este în noi. Construim un ideal de cuplu legat de cultura și societatea în care ne naștem, cu miturile cheie și, îl observăm în fiecare expresie a artei și reprezentarea contextului în care trăim. Cu toții creăm pe cineva pe care l-am „iubi”, apoi experiențele definesc, definesc, specifică.
Adevărul este că nu vedem persoana de care ne-am îndrăgostit, până nu încetăm să fim îndrăgostiți, aceasta este o observație curioasă, cu siguranță vă va atrage atenția.
Și voi merge mai departe, concentrarea pe ceea ce „îmi place” despre cineva, face ca ceea ce este la nivel global să nu poată fi descoperit. Când trece perioada cea mai acută este momentul în care poate începe adevărata întâlnire între îndrăgostiți. Amintesc că această etapă acută este întotdeauna critică atunci când îndrăgostirea este considerată iubire și, dacă da, înțelegerea că de multe ori nu există aproape nimic în comun, diferențele sunt descoperite și uneori pot cântări prea mult.
Un alt punct este că îndrăgostirea este o stare a persoanei care o trăiește și persoana iubită nu are nimic de-a face cu ea. Vreau să precizez că este un @ care se îndrăgostește, își creează realitatea și viziunea sa despre celălalt independent de ceea ce ar putea vedea sau spune alții. Mai adaug că îndrăgostirea este independentă de obiectul iubit, adică cineva se îndrăgostește înăuntru, nu de cineva, deși curios pune acea îndrăgostire afară și spune „sunt îndrăgostit de ...”.
04.: Cât durează îndrăgostirea?
Poate dura mult timp, de la luni la ani, depinde de capacitatea de idealizare pe care o are persoana, în orice caz, nebunia și faza de expansiune durează de obicei între două luni și 8 luni, dacă există distanță fizică sau geografică între iubitorii se pot extinde până la 2 ani sau mai mult, spun deja că există multe diferențe individuale și, istoria fiecărei persoane afectează această durată.
05.: Este posibil să te îndrăgostești de mai multe persoane în același timp?
Este posibil, fiecare persoană are propria capacitate de a se îndrăgosti și influența educațională și socială poate afecta modelele de dragoste pe care le dezvoltă. Pun punct conflictelor care pot apărea în sistemul de credințe, când cineva poate încălca normele unei culturi, cu toate acestea, nimeni nu poate controla cine se îndrăgostește și diversitatea expresivă a manifestării lor.
De asemenea, se poate întâmpla ca persoana să fie predispusă intern să simtă efectele extinderii stării de pasiune și să poată menține mai mulți iubiți în plină euforie hormonală.
Poate chiar să activeze relațiile de dragoste anterioare prin îndrăgostire, prin faptul că se află într-o stare de conștiință modificată, dacă iubitul reușește să iasă din obsesia unei singure persoane și, dacă reușește să-și păstreze viața fără a fi atașat de iubit obiect.