Terapia cu lumină roșie și cu infraroșu - Bos; Supertramp n
Terapia cu lumină roșie și cu infraroșu este ceva care ridică unele îndoieli în mine. Ce diferențe există? Care e mai bun? Diferențe între becurile cu incandescență cu LED sau cu infraroșu? Să aflăm.
Introducere
Din punct de vedere poetic, suntem organisme de lumină; Și acum să detaliați lucrurile bine. Lumina este compusă din radiații cu lungimi de undă diferite între 400-700 nm. Ochiul uman este capabil să perceapă între 380 și până la aproape 780nm. În parametrii fizici: energia este proporțională cu frecvența, din această lege apare o ordine de bază a culorilor, ultraviolete> violet> albastru> verde> galben> roșu> infraroșu.
Lungimea de undă a luminii este măsurată în nanometri (nm), aceasta este în mod specific distanța dintre crestele valurilor.
Intervalele care aparțin infraroșului, așa cum se poate vedea în imagine, sunt de la 700 nm la 1 Mm, invizibile pentru ochiul uman. Este important să știm că intervalul cel mai pătrunzător din țesutul biologic este între 740 și 830 nm. În studii, se utilizează de obicei intervale de lumină roșie sau infraroșie între 610 nm și 1 Mm, intervalul cel mai utilizat fiind între 810-830 nm. Pe măsură ce crește de la 850 nm, fotonii sunt absorbiți de apă până la finalizarea blocurilor cu infraroșu apropiat care se deplasează spre infraroșul mediu și îndepărtat, această îngustă de penetrare în țesutul biologic este numită „fereastră aproape de infraroșu”.
Dintre cele 3 tipuri de infraroșu, doar aproape de infraroșu pentru terapii cu lumină. Dar cum generează profituri? Principala ipoteză este că energia luminii în infraroșu este absorbită de citocrom oxidaza, o proteină a mitocondriilor care este implicată în producția de energie (în lanțul de transport al electronilor). Și care este diferența dintre lumina roșie și cea infraroșie? Ce lumina infraroșie pătrunde mai mult decât roșu, lumina roșie este absorbită în principal în straturile superficiale ale pielii. În timp ce, în funcție de doză, lumina infraroșie pătrunde atingând mușchii, oasele, organele și chiar creierul.
Este important să ne amintim că intervalele de lumină roșie și infraroșie sunt de frecvență joasă, adică nu generează daune precum lumina de înaltă frecvență: lumina ultravioletă. Când ne expunem oricărei surse de radiații luminoase și percepem căldura, aceasta se datorează transmiterii razelor infraroșii.
LED vs becuri incandescente
LED-urile generează lumină fără lentilă sau film color, spectrul de lumină specific poate fi mai bine ales, sunt mai mici, au o durată de viață mai lungă, necesită mai puțină întreținere, direcția luminii poate fi mai bine controlată, este mai ușor și mai precis să verificați puterea densitate ...
Pe de altă parte, becurile cu incandescență au particularitatea de a genera căldură care poate fi benefică sau contraproductivă în funcție de modul în care o priviți (de exemplu, iradierea în testicule este contraproductivă), puterea de lumină este mai expansivă sau unghiulară, atunci când se analizează densitatea puterii tind să umfle citirile.
Doza
Folosesc un bec cu incandescență cu infraroșu de mult timp, înainte de a dormi, în timp ce meditez, citesc o carte ... Adică am folosit-o într-un mod general fără să intru în detalii. Dar pentru a efectua corect o terapie cu lumină roșie și infraroșie ar fi necesar să clarificați mai mult.
distanță ușoară este cea mai importantă variabilă, deoarece determină densitatea puterii în țesutul biologic. Cu alte cuvinte, aplicarea luminii în infraroșu la 30 cm în loc de 10 cm implică creșterea timpului de aplicare, dar permite acoperirea unei zone mai mari de țesut și invers. Pentru a ajunge la țesuturile profunde, dozele vor trebui să fie mai mari.
Pentru a calcula dozele: mai întâi densitatea de putere (mW/cm²) este calculată cu un contor de energie solară, la distanțe diferite. Doza este apoi calculată utilizând rezultatul densitatea puterii înmulțită cu timpul. O modalitate de a fi ghidat este de dozele eficiente utilizate în studii. În general între 1 și 60 J/cm² E destul.