Teama de singurătate Ce ascunde obezitatea
Teama de singurătate după o despărțire romantică sau absența unui partener este unul dintre motivele pentru care oamenii vin adesea pentru ajutor psihologic.
Teama de singurătate este rezultatul gândurilor negative pe care le-am asociat cu această stare. Este în mare măsură determinată de mesaje precum: „fără tine nu sunt nimic”, „jumătatea mai bună”, „prințul fermecător” ... care au pătruns adânc în cadrul nostru sociocultural și au devenit mituri.
Problema apare atunci când nu știi ce să faci cu tine și aștepți să vină cineva și să aibă grijă de tine
Dacă ne putem schimba gândurile despre ceea ce presupune singurătatea, sentimentele noastre se vor schimba și ele. Dacă te oprești să te gândești, nu există nimic care să te împiedice să faci singurătatea. A fi singur îți permite să te dedici, să-ți planifici viața, să rezolvi probleme, să te bucuri de moment, să-i ajuți pe ceilalți, să studiezi, să călătorești ... Problema apare atunci când nu știi ce să faci cu tine, te plictisești și aștepți ca cineva să vino și ai grijă de tine.
Decizia de a începe o relație este determinată pentru mulți oameni de frica de a fi singuri. Aceste relații sunt sortite eșecului: dacă nu știi să fii în propria ta companie, să te raportezi la tine, să te iubesc ... nu există suficientă dragoste în lume pentru a umple acel gol de apreciere pe care îl ai în față. Cum voi da ceea ce nu știu să-mi dau? Cum dau ceva ce nu am? Și apare criza de cuplu, un alt motiv pentru a merge la terapie.