Te simți obosit, epuizat și îți lipsește energia
Marnys
Sosește astenia de toamnă. Experții recomandă încărcarea bateriilor cu ingrediente naturale care ne oferă vitalitate pentru a depăși oboseala, oboseala sau stresul la locul de muncă
Fenomenul „astenie de toamnă” este ceea ce experții asociază cu oboseala și epuizarea corpului
Luna octombrie este o perioadă de reajustare, care se obișnuiește cu programul de lucru, cu modificările de temperatură și cu cele mai puține ore de soare. Toate acestea au consecința faptului că corpul nostru se simte obosit și epuizat. Este fenomenul pe care experții îl numesc „astenie de toamnă”, situație care se repetă an de an și ajunge să epuizeze rezervele noastre de energie, afectând și sistemul nostru imunitar, vitalitatea și starea intelectuală.
Cum ne putem descurca? Potrivit recomandărilor Pilar Zafrilla, prodecanul de farmacie la Universitatea Catolică din Murcia și expert în nutriție și dietetică, „există o relație strânsă între sănătate, dietă, vârstă și obiceiuri, ceea ce implică faptul că este posibil să avem nevoie de echilibrul nostru surse de energie pentru a ne optimiza metabolismul. Suplimentarea este de mare ajutor în perioade specifice, cum ar fi modificările sezoniere sau când dieta obișnuită nu este suficientă, de fapt, există ingrediente naturale care au efecte benefice asupra corpului nostru, așa cum este cazul lăptișorului de matcă ".
Pilar Zafrilla, prodecan de farmacie la Universitatea Catolică din Murcia și expertă în nutriție și dietetică
JELIE REALĂ PURĂ, POLEN ȘI PROPOLIS: ALIAȚII NUTRIENȚILOR NATURI
„Ca o completare a unei diete echilibrate, putem introduce suplimente alimentare care combină nutrienți naturali care ne oferă o concentrație ridicată de energie, cum ar fi lăptișorul de matcă pur, polenul de albine și propolisul. Această combinație de nutrienți are proprietăți nutriționale valoroase, care sunt recomandate în special în acele momente în care ne simțim foarte obosiți și avem nevoie de un aport suplimentar de energie. De exemplu, în momentele de activitate intensă de muncă în care trebuie să fim într-o stare optimă atât din punct de vedere intelectual cât și fizic, în perioade speciale de stres sau convalescență ”, explică expertul.