Te pot ajuta unele alimente la soare?
Ai dreptate. Răspunsul la întrebarea pe care vi-l punem în titlul acestei știri este afirmativ. Așa ne explică dr. Santiago Vidal Asensi, dermatolog la Spitalul Central de Apărare și membru al AEDV (Academia Spaniolă de Dermatologie), care afirmă că dieta mediteraneană este alcătuită dintr-un număr mare de produse care acționează oferindu-ne protecție suplimentară. Altele le adăugăm cu ușurință din diete foarte conexe.
Alimentele care funcționează pentru pielea ta
Astfel, sunt cunoscute beneficiile unei diete bogate în fructe, legume, legume, ulei de măsline, nuci și pește, cu doze moderate de cafea și vin. La aceasta se pot adăuga lactate fermentate precum iaurt sau chefir, ciocolată și infuzii de ceai verde. Această dietă s-a dovedit eficientă în prevenirea mortalității prin boli cardiovasculare, dar și multe dintre aceste alimente au componente care ajută la prevenirea deteriorării solare a pielii.
Îngrijirea dietei nu este, dacă nu abilitatea de a profita de substanțele prezente la ființele vii pentru a preveni sau repara efectele nocive ale radiației solare asupra pielii, una dintre cele mai recente linii de cercetare dermatologică. Este ceea ce ei numesc fotoprotecție biologică, care se bazează pe utilizarea de diferite substanțe prezente la ființele vii pentru a preveni sau repara efectele nocive ale razelor solare asupra pielii noastre. Știm deja că radiația luminii are efecte benefice asupra pământului și fără ea viața așa cum știm ar fi imposibilă. Paradoxul vital în care ne dezvoltăm este că aceleași raze solare care intervin în producerea vitaminei D sunt responsabile de foto-îmbătrânire și cancer de piele. Pentru a echilibra această scară în favoarea noastră, putem folosi substanțe pe care animalele și plantele le folosesc pentru a se apăra.