Te întorci la lucru Salate sănătoase și ușoare pentru tupperware
Cine a spus că salatele nu merg bine cu tupperware-ul? Aici ai propuneri delicioase care, pe lângă faptul că sunt sănătoase și echilibrate, nu te împovără.
Actualizat 2 septembrie 2019, 18:53
Dacă nu știți ce tip de salată să puneți în cutia dvs. de prânz pentru a o duce la adus sau oriunde, vă oferim mai multe rețete și mai jos toate cheile pentru a vă face propriile salate pentru tupperware.
Salată de quinoa cu avocado și somon
Quinoa este unul dintre ingredientele care se potrivește de minune cu salatele sănătoase și ușoare de tupperware. Pentru a face acest lucru, puneți o bază de quinoa. Deasupra, adăugați ceapă, avocado tăiat cubulețe, crenguțe de broccoli, câteva boabe de edamame, tacos de somon marinat sau afumat (care este cel mai puțin caloric) și muguri.
- Nu puneți somon crud pentru a evita stricarea în transferuri sau dacă nu aveți frigider la locul de muncă.
Salată de naut cu murături și brânză
Leguminoasele sănătoase sunt o altă bază ideală de salate pentru tupperware. Luați nautul scurs și amestecați-l cu murături: arpagic murat, murături, măsline. Adăugați ardei iute și castraveți cuburi pentru mai multe legume. Și completează cu câteva cuburi de brânză proaspătă și câteva bucăți de carne de curcan rece.
- Dacă doriți o versiune vegetariană, săriți peste curcan și puteți, de asemenea, să înlocuiți brânza cu tofu sotat și veți avea o rețetă vegană.