Tarta ușoară de pui Rețetă sănătoasă și delicioasă

rețetă

Light Chicken Tart o rețetă sănătoasă

Tarta de pui cu ceapa si branza: o reteta obligatorie, care nu poate lipsi de la masa noastra in weekend si de sarbatori. Ideea mesei de astăzi este o rețetă sănătoasă, simplă și delicioasă și că, cu siguranță, aștepți cu nerăbdare să începi să gătești.
Suntem deja în weekend și cel mai bun lucru pe care îl putem face este să gătim această delicioasă tartă de pui cu ceapă și brânză. Nu este nimic mai plin de satisfacții decât împărtășirea unei mese cu familia și prietenii. Prin urmare, vă aducem această super rețetă pentru a găti o tarta delicioasă de pui, care vă va surprinde.

Este una dintre acele rețete de pui care oferă mult joc atunci când îl pregătim, datorită cantității de ingrediente suplimentare pe care ne permite să le adăugăm. Tortul sau plăcinta de pui este ideal pentru a mânca acasă sau pentru a lua în recipient la serviciu.

Vă recomandăm să folosiți partea de sân, deoarece este complet curată de oase și viței. Ce se apreciază atunci când mănânci și iei o bucată de tort la gură.

Prăjiturile se prepară foarte ușor, cu greu au dificultăți chiar și pentru începătorii din bucătărie. În plus, există o mare varietate de umpluturi, una pentru fiecare zi a săptămânii sau câte îți permite imaginația. Un fel de mâncare sănătos, delicios și simplu. Cu siguranță veți dori să încercați imediat. Ei bine, fără alte întârzieri, să ne apucăm de treabă.

Ingrediente pentru tarta de pui (4 persoane):

  • 500 g piept de pui
  • 2 ceapă verde sau ceapă roșie
  • 1 Morcov
  • 1 lingura de patrunjel
  • 1 lingura oregano
  • 1 ardei rosu
  • 1 lingură de ulei de măsline virgin
  • 4 linguri crema de branza
  • 1 foietaj
  • 3 ouă
  • 200g brânză untă
  • 150 g de brânză rasă
  • 1 cățel de usturoi
  • Sare si piper

Pas cu pas pentru a face Tarta de pui

Mai întâi, tăiem legumele spălate anterior în bucăți mici și le sotăm într-o tigaie cu ulei de măsline până când sunt sotate. În acest moment avem două opțiuni:

  • Prima opțiune ar fi să adăugați pieptul de pui în bucăți mici pentru a bracona împreună cu legumele.
  • A doua opțiune este să folosim puiul pe care l-am gătit anterior, îl mărunțim sau îl tăiem cu un cuțit și îl încorporăm odată ce legumele sunt aurii.