Tania Llasera explică cum a slăbit 10 kilograme în închisoare

Prezentatoarea a publicat o postare foarte sinceră în care povestește experiența ei cu postul intermitent

"M-am îndoit mult despre încărcarea sau neîncărcarea, deoarece Știam că sunt mulți oameni care nu vor înțelege„Asta a spus el. Tania Llasera după ce ai văzut toată agitația pe care ți-a provocat-o ultima postare. Prezentatoarea a împărtășit adepților săi o decizie luată în urmă cu mai bine de două luni și care au fost efectele, atât fizic, cât și mental. "Vă spun cum și de ce am slăbit în spațiu închis. Obiectiv: bunăstarea, starea de bine, echilibrarea corpului și a minții, alinierea mea la sănătatea mea ", începe postarea în care vorbește despre postul intermitent, o metodă care a devenit foarte la modă printre vedete și care a cucerit deja Elsa Pataky, Scarlett Johansson sau Gisele Bündchen. „Arăt întotdeauna bine, dar eram oarecum inconfortabil și aproape nimic nu putea încăpea în dulapul meu”, recunoaște el.

kilograme

Tania asigură că, din cauza închiderii din cauza crizei coronavirusului, în prima săptămână a pierdut câteva kilograme care i-au servit „ca rampă de ieșire” pentru a lua în serios postul intermitent. "Am crezut: din moment ce mă închid acasă și mă gătesc, controlez mai bine ce mănânc și când îl mănânc". În postarea ei, care a fost însoțită de această fotografie care a fost făcută acasă, femeia din Bilbao povestește cum a început totul și că și faptul că nu-i place să ia micul dejun a ajutat foarte mult:" Așadar, profitez dintre orele de somn și le adaug la micul dejun (doar o cafea sau două) și beau multă apă. "În acest nou program care a început acum 70 de zile, gazda Real Mom spune că încearcă să postească 16 ore în fiecare zi. "Fereastra mea de masă este de 14-20 de ore, mai mult sau mai puțin. Și prânz, gustare și cină devreme cu copiii. Mă simt grozav având un corp gol ”, mărturisește el.