Tăiați diareea natural - Mai bine cu sănătatea

Diareea este una dintre cele mai frecvente tulburări digestive caracterizată printr-o evacuare a scaunului liber de trei sau mai multe ori pe zi. Acum, știi cum să tai diareea în mod natural?

Medicina Ayurveda recomandă utilizarea diferite remedii naturale pentru ameliorarea simptomelor enervante ale diareei. În continuare, le vom prezenta pe cele mai populare și vom analiza dacă au cu adevărat aprobare științifică. Sa mergem acolo?

Diaree: cauze și consecințe

Atunci când sistemul digestiv nu funcționează corect, rezultatul poate fi creșterea mișcărilor intestinale; prin aceasta ne referim du-te la baie de mai mult de trei ori pe zi.

Biblioteca de Medicină a Statelor Unite constată că cele mai frecvente cauze ale acestui disconfort sunt: contaminarea cu germeni în apă sau alimente; prezența virușilor precum rotavirusul sau chiar gripa; paraziți; intoleranță la mâncare; și unele medicamente.

Pe de altă parte, anumite boli, cum ar fi colita ulcerativă, boala Crohn sau sindromul intestinului iritabil, pot provoca, de asemenea, diaree.

Remedii pentru a reduce diareea în mod natural

Pe lângă faptul că nu ne permite să ne desfășurăm activitățile în mod normal, diareea poate fi deranjantă și dureroasă. Pentru a reduce simptomele, specialiștii în medicină alternativă sugerează să profite de proprietățile următoarelor remedii casnice:

1. Apa de orez

Este una dintre cele mai cunoscute rețete pentru a pune capăt diareei. Datele referitoare la acest remediu nu sunt actuale. De fapt, singurul studiu pe care l-am putut urmări este din 1981.

Cercetările efectuate de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) au concluzionat că utilizarea apei de orez a fost mai eficientă în reducerea diareei în mod natural la copii decât alte substanțe utilizate în mod obișnuit.

Ingrediente

4 căni de apă (1 l)
1 cană de orez (185 g)

Pregătirea

Într-o cratiță, punem apa și încălzim.
Când sparge fierberea, adăugați orezul și gătiți la foc mic timp de 20 de minute.
După acel timp, strecurăm și rezervăm apa.
Așteptăm să ajungă la temperatura camerei și bem o cană.
Putem consuma până la trei căni pe zi.

2. Iaurt pentru a reduce diareea în mod natural

Ar fi un remediu bun pentru orice problemă stomacală sau intestinală pe care le avem, datorită conținutului său de bacterii „bune” precum Lactobacillus acidophilus sau Bifidobacterium. De fapt, un articol intitulat Pot ajuta probioticele împotriva diareei? face explicit faptul că probioticele pot face ca diareea să dispară într-o singură zi.

Aceste microorganisme ar restabili echilibrul în colon și s-ar ocupa de uciderea bacteriilor dăunătoare. Se recomandă consumul a două iaurturi naturale pe zi pentru a reduce simptomele diareei.

3. Lămâie cu apă și bicarbonat de sodiu

Consumul de multe lichide este esențial atunci când avem diaree, de atunci corpul tinde să se deshidrateze cu excesul de mișcare a intestinului. Un alt sfat al bunicii este de a combina apa cu lămâie și bicarbonat de sodiu. Se spune că ar contribui la redresare; cu toate acestea, nu am găsit date fiabile în acest sens.

Ingrediente

1 l de apă
3 lămâi medii
1 vârf de bicarbonat de sodiu
10 g zahăr (1 lingură)

Pregătirea

Punem apa si lamaia intr-un pahar la temperatura camerei.
Adăugăm bicarbonatul și sarea. Amestecăm bine.
Ca urmare a, Se adauga zaharul si se amesteca.
Bem de mai multe ori pe zi.

4. Apple

Se crede că ar fi cel mai bun fruct pentru a opri diareea datorită proprietății sale astringente. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că mărul conține și o mulțime de fibre, prin urmare are și o proprietate laxativă. Este un fruct multifuncțional care servește la reglarea tranzitului intestinal.

5. Ghimbir pentru calmarea diareei în mod natural

Se utilizează în cazul în care diareea este cauzată de otrăvirea alimentară. Experții au ajuns la concluzia că consumul său ar contribui la reducerea crampelor abdominale și a durerii. Poate fi consumat în diferite moduri, cum ar fi sub formă de ceai.