Am făcut această „dietă” timp de o săptămână și am slăbit 5 kilograme deocamdată - P; gina 3 - Forum auto

Mă bazez pe un japonez care a spus că nu este necesar să mănânce de cinci ori pe zi. Am spus că unul este suficient. Ceea ce fac este să mănânc orice vrei, inclusiv desert la prânz și nu mai mănânc până a doua zi, adică nu am mâncat de 24 de ore. La micul dejun, doar cafea pentru micul dejun. În mod curios, am mai multă energie ca niciodată și am încercat pentru că nu a existat o dietă care să ducă la dieta mea. Am o ușoară supraponderalitate de 5-6 kg (vreau să spun că pentru mine 5 kg înseamnă mult).
Ce lovituri vezi?

săptămână

Mă bazez pe acest tip