Tai chi pentru artrită
Răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre artrită.
Încă nu aveți asigurare?
Găsiți o acoperire medicală.
Combate durerea
Controlați durerea în loc să vă controlați durerea.
Literatura spaniolă
Citiți broșurile noastre despre boli specifice și alte subiecte care vă vor fi de mare ajutor.
Găsiți programe și servicii în apropierea dvs.
Tai chi pentru artrită
Exercițiul antic chinezesc aduce ușurare persoanelor cu artrită printr-o mișcare lentă și blândă.
Pentru începători, tai chi poate fi intimidant. Aceste exerciții antice chinezești nu sunt la fel de populare ca aerobicul sau benzile de alergat, dar cu mișcările lor fluide și fluide și beneficiile dovedite, sunt un program natural pentru această boală.
Domnul Bosman, în vârstă de 38 de ani, a început să ia cursuri de tai chi după o operație la spate, precum și artrita psoriazică și osteoartrita, l-au împiedicat să-și continue rutina de exerciții energice la sala de sport.
„Căutam ceva cu impact redus care să nu mă rănească”, a spus locuitorul din California, care acum ia două cursuri de tai chi de 45 de minute pe săptămână. „Tai chi aduce liniște și pace. Sunt sceptic să mă refer la aceasta în termeni de chakre și toate astea, dar îți oferă o energie mai bună ".
Tai chi oferă, de asemenea, multe alte beneficii. Studii recente au descoperit că exercițiul lent și grațios, care a luat naștere ca artă marțială în urmă cu câteva mii de ani, poate îmbunătăți echilibrul, reduce tensiunea și poate oferi ameliorarea durerii de artrită.