Locuiți într-un mediu obezogen și cel mai rău lucru este că habar nu aveam

În ziua noastră, suntem supuși unor stimuli infiniti pentru a mânca prost și a mânca excesiv

într-un

Sănătate 05 iulie, 2018

Ajungi la birou și Fulanito are o zi de naștere. O tava întreagă de croasante cu ciocolată vă așteaptă pe birou și prietenii dvs. offi se grăbesc ca vulturi. Ar fi un dispreț să spui nu și până la urmă ajungi să mănânci un prim lucru dimineața și cel tipic care este încă acolo la mijlocul dimineții. Același lucru ți s-a întâmplat și la facultate când te-ai dus la cafenea și nu ai putut să nu-ți însoți cafeaua cu lapte cu niște ultra-procesate. Și să nu vorbim despre sandvișurile de mortadela de la școală.

Iti place sau nu locuiți scufundat într-unul sau mai multe medii obezogene. Este ca Matrix, o închisoare pentru simțurile tale, dar pe care, în acest caz, o poți vedea, mirosi și, mai ales, gusta. „Un mediu obezogen este orice mediu care induce creșterea în greutate și obezitatea. De obicei este legat de mediile în care există o prezență ridicată a alimentelor ultra-procesate și un stil de viață sedentar”, Explică nutriționistul-dietetician în A hrani, Aina huguet.

Ce este un mediu obezogen? Unul care crește șansele ca noi să suferim de obezitate și, prin urmare, de boli cronice. De exemplu, Sants Estació (Barcelona). pic.twitter.com/ZWzUcuzIJz

- Julio Basulto (@JulioBasulto_DN) 26 mai 2018

Trăiești într-o Matrice plină de ultra-procesate

Haide, ești înșelător pentru că, din păcate, astăzi poate fi considerat un mediu obezogen până la un spital unde sunt oferite produse ultraprelucrate pe meniurile pacienților sau culoarele care sunt pline de distribuitoare automate cu orice, cu excepția merelor. Dar este, de asemenea, că propria ta casă poate fi cel mai obezogen mediu din lume dacă mama ta te lasă să știi tipicul „Mănâncă mai mult, ești foarte slabă” Sau colegul dvs. de cameră - care nu a văzut o sală de sport din ianuarie - are un frigider umplut cu Coca-Cola și Nutella pe prima linie a dulapului.

Lucrurile nu se îmbunătățesc atunci când ieși din casă. „Străzile au și reclame, iar la televizor sau rețelele sociale își petrec ziua bombardându-ne cu reclame. Dar este asta supermarketurile sunt într-o concurență constantă pentru a vedea care produs este mai frumos, se remarcă mai mult sau atrage mai mult. Toate aceste lucruri te determină să consumi mai multe grăsimi și zaharuri decât ar trebui ”, rezumă expertul care insistă că„ indiferent dacă ne place sau nu, sute de stimuli obezogeni ajung la noi în fiecare zi ”.