Tabelul conținutului acizilor grași polinesaturați din alimente - Nutriția este cu știința - The
De Josй Antonio Lozano Teruel
Mancarea Nutriția este cu știința
Scăderea conținutului de acizi grași polinesaturați din alimente (g/100g)
Ulei de floarea soarelui
Nuc decojit
Nuc în coajă
Coajă fără coajă
Pișon cu coajă
Sămânță de floarea soarelui curățată fără sare
Sămânță de floarea soarelui curățată de sare
Ulei de arahide
Margarina de porumb
ulei de ficat de cod
Sămânță de floarea-soarelui nesărată
Aluat foietaj congelat
Margarina cu steroli
Arahide prăjite sărate fără coajă
Arahide prăjite și sărate fără coajă
Floricele de porumb
Migdale prăjite sărate fără coajă
Arahide fără coajă
Arahide în coajă
Migdală fără coajă
Migdală cu coajă
Migdale prăjite fără coajă
Bun umplut cu ciocolată
ulei de palmier
Unt de arahide
ulei de masline virgin
Untură
Alun fără coajă
Alun cu coajă
Anșoa în ulei
Ulei de masline
Fistic prăjit sărat
Nuga din jijona
Chipsuri de cartofi cu conținut scăzut de calorii
Nuga din Alicante
Brânză Manchego vindecată
Bun de gogoasa
Sfântul Jacobo înghețat
Bonito în ulei
Chipsuri
Cartofi congelati pre-prajiti
Sardină în ulei
Carne de pui congelată
Pește prăjit, prăjituri de pește (congelate)
Cacao și alune răspândite
Cotlet de porc
Bonito în ulei de soia
Carne panificată, plăcinte cu carne (congelate)
Donette coc
Germene de grâu
Cap de mistreț
Tort de ciocolata
Lapte de continuare (pulbere)
Sardina cu sos de rosii
Lapte de început (pulbere)
Spanac crem congelat
Măslin negru fără sâmburi
Măslin negru cu groapă
Tort umplut cu smântână
Conserve de roșii prăjite
Macrou în ulei
Squid a la romana frozen
Cereale pentru micul dejun pe bază de ovăz
Nachos cu brânză
Trotterul porcului
Coaja de grâu
Conserve de chiftele
Tort de ton congelat
Chif de gogoși de ciocolată