Tabel nutritiv de conservă de varză murată
Varza verde, conservată, solidă și lichidă
100 de grame de varză conservată conțin 4,3 grame de carbohidrați, 2,9 grame de fibre, nu conțin proteine, 661 miligrame de sodiu și 92,52 grame de apă
Varza de varză conservată are 0 miligrame de colesterol și 0,14 grame de grăsime.
100 de grame de varză conservată conțin 19 calorii, 1% din totalul zilnic necesar.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-9 (24 mg), Vitamina A (18 mg) sau Vitamina C (14,7 mg).
Nutrienți
100 de grame de conservă de varză murată conțin 1% din totalul necesităților zilnice: 4,3 grame de carbohidrați.
100 de grame de varză conservată conțin 1,78 grame de zaharuri.
100 de grame de varză murată conțin 44% din totalul necesităților zilnice: 661 miligrame de sodiu.