Tabel de introducere a alimentelor în hrana complementară - Aplicarea BLW

Unul dintre lucrurile care m-au ajutat cel mai mult în primele săptămâni de hrănire complementară pentru micuții mei, a fost să notez ce alimente au mâncat și de câte ori au încercat-o.

alimentelor

Acest lucru, care a priori este atât de simplu, m-a ajutat foarte mult să:

  • Aveți o mică comandă și oferiți mâncare din toate grupurile (legume, fructe, cereale, proteine ​​...) și așa mai departe faceți dieta complementară cât mai echilibrată și variată posibil.
  • Vedeți ce rețete ați putea face cu alimentele pe care le-ați încercat deja. Doar uitându-mă la listă, am putut vedea ce combinații aș putea face și ce alte alimente aș putea introduce pentru a obține o rețetă pe care am mâncat-o acasă la fel.
  • Știți de câte ori ați încercat deja un aliment nou. Se recomandă administrarea de alimente noi separat timp de 2 sau 3 zile. Nu este recomandabil să dați două sau mai multe alimente noi în același timp. Acest lucru se face pentru a exclude alergiile sau intoleranțele și, dacă te deranjează ceva, să știi ce a fost.