Tabel de calorii pentru alimente și băuturi; Portalul sănătății
Health Portal Slăbire Nutriție Tabel de calorii pentru alimente și băuturi
- Ce sunt caloriile din alimente și băuturi?
- Tabel de calorii pentru principalele grupuri de alimente și băuturi
- Asistent virtual nou
Ce sunt caloriile din alimente și băuturi?
Numărarea caloriilor este obsesia multora dintre cei care vor să slăbească. Dar, înainte de a le numărați, trebuie să știți ce sunt și cum ar trebui să citiți masa de calorii alimentare.
O calorie este o unitate de energie și este cantitatea de energie pe care o furnizează alimentele odată ce au fost metabolizate.
În 1863, a fost definită ca cantitatea de energie necesară pentru a crește temperatura unui gram de apă cu un grad la presiunea unei atmosfere. Astfel, caloriile sunt energia conținută în alimentele și băuturile pe care le bem. Când ard, produc energia necesară corpului nostru pentru a funcționa. Ceea ce nu este folosit în acel moment, este stocat ca o formă de grăsime pentru ao folosi atunci când necesită energie pentru a îndeplini o funcție.