T6 tehnica care vă va ajuta să controlați foamea și să pierdeți în greutate
Se numește metoda T6 și se bazează pe stimularea hormonului care îi spune creierului că ești sătul; da, este important să vă urmăriți dieta și exercițiile fizice.
A fi supraponderal nu este doar o problemă estetică. Există consecințe asupra sănătății. De fapt, s-a demonstrat că există un risc crescut de diabet, probleme cardiovasculare și chiar cancer. Cel mai bun mod de a slăbi este să mâncați o dietă sănătoasă, dar săracă în calorii și să faceți mai multă mișcare. Chiar și așa, există tehnici care pot ajuta la combaterea foametei și, prin urmare, vă vor fi de mare ajutor dacă urmați o dietă. Unul dintre ei este metoda T6 de neurostimulare.
Este o tehnică nouă care realizează încetiniți senzația de foame și, prin urmare, mâncați mai puțin. Potrivit dr. Ana Tellez, „constă în neurostimularea dermatomului T6 (o zonă a pielii conectată la stomac) prin aplicarea unui curent electric de tensiune minimă, printr-un ac de acupunctură foarte fin introdus în pielea abdomen.cutanat. Efectul acestei stimulări determină dilatarea gastrică, amânând golirea stomacului, pe lângă o scădere a grelinei ".
Potrivit specialistului, grelina este un hormon secretat de sistemul digestiv care determină senzația de apetit. O creștere a concentrației sale se caracterizează printr-o dorință necontrolată de a mânca alimente. Când ți-e foame, apar concentrații mari ale acestui hormon și scad când nu ai chef să mănânci. O modalitate bună de a menține nivelul de grelină stabil pentru a controla foamea și a pierde în greutate este să mănânci mese mici și repetate pe tot parcursul zilei.