SUZANNE POWELL 0309
Scriitor și instructor zen
pagini
31 martie 2009
Videoclipul „Realitatea olografică” David Icke
Videoclip „Ultimul tău apel pentru inspirație”
Videoclip „Puterea intenției”
29 martie 2009
Prevenirea retenției de lichide
Grăsimi în dietă
Ulei de Primrose pentru pielea ta
Dieta disociată explicată
Dieta disociată:
Noua dietă a secolului 21 de Suzanne Powell Hrana adecvată pentru sănătate și longevitate.
Combinarea corectă a alimentelor va permite o digestie mai bună, o asimilare adecvată, o mișcare intestinală adecvată și o detoxifiere continuă. O digestie prea lentă și laborioasă, urmată de o evacuare târzie, permite o reabsorbție a toxinelor fecale și, în consecință, fabricarea mai multor grăsimi pentru a le putea stoca. Dacă sistemului digestiv nu i se oferă odihnă fiziologică, organismul nu se poate detoxifica continuu. Un corp umflat este un corp intoxicat.
Organele de detoxifiere sunt rinichii și ficatul. Dacă ambele nu funcționează corect, va fi foarte greu să slăbești. Secretul pentru atingerea greutății ideale, o senzație de bunăstare intestinală și îmbunătățirea sănătății la toate nivelurile se află în practica noii diete din secolul XXI, o dietă care respectă combinația corectă de alimente.
Cum să combinăm alimentele noastre
nu combinați niciodată amidon și amidon
cu acizi, acizii distrug și inhibă secreția enzimei ptyalin, ca urmare digestia amidonului este modificată și incompletă și va provoca fermentații anormale în duoden. De aceea nu trebuie condimentat cu oțet sau lămâie atunci când un amidon sau amidon este prezent într-un meniu (pâine, cartofi, orez, naut ...) și nici fructele și bananele foarte acide nu trebuie combinate în aceeași masă.
Nu combinați niciodată proteine puternice cu amidon puternic
Proteinele sunt digerate într-un mediu acid din stomac, în timp ce amidonul necesită un mediu alcalin pentru digestia lor. De îndată ce o proteină este ingerată, acizii gastrici sunt secretați pentru activarea pepsinei, ceea ce determină oprirea imediată a digestiei amidonului. Deci carnea cu cartofi sau peștele cu orez sau o omletă de cartofi nu sunt compatibile în aceeași masă.
Nu combinați niciodată fructe dulci și zaharuri cu proteine.Fructele dulci sunt foarte ușor și rapid de digerat și, prin urmare, nu rămân în stomac nici măcar o jumătate de oră. Dimpotrivă, proteinele necesită câteva ore pentru digestia lor lungă. În consecință, dacă sunt consumate împreună, zaharurile vor fi reținute într-un mediu umed și fierbinte, cu rezultatul unei fermentații anormale.
Iaurtul și brânza de vaci sunt considerate o excepție, deoarece sunt predigestate. nu combinați niciodată zaharurile cu grăsimile, fructele foarte dulci și fructele uscate au o digestie foarte rapidă, în timp ce alimentele bogate în grăsimi au un proces de digestie foarte lent și rezultatul este același ca în cazul precedent.
Nu combinați niciodată fructe foarte dulci cu fructe foarte acide, de exemplu banane, struguri, pepeni nu se combină bine cu kiwi, lămâie sau ananas, deși puteți avea un suc de fructe acid cu o jumătate de oră înainte de a mânca fructe dulci.