Susține berea și sportul Wikifaunia, sănătatea și bunăstarea
Cercetări recente arată că savurarea unei beri după un antrenament greu s-ar putea să nu fie neapărat un lucru rău. Este o tradiție în rândul sportivilor de rezistență să termine o cursă lungă și transpirată cu o bere rece ca gheața, dar înțelepciunea convențională spune că alcoolul deshidratează corpul, astfel încât berea sau orice băutură alcoolică nu ar fi ideală ca băutură de recuperare.
Cu toate acestea, un studiu recent arată că Nu numai că berea este la fel de hidratantă ca apa, ci poate fi de fapt mai benefică pentru sportivi decât consumul de H2O după o perioadă lungă de timp.
Berea nu a avut „efecte dăunătoare” asupra nivelului de hidratare al sportivilor în comparație cu apa, iar cercetătorii cred de fapt că berea vă poate ajuta să vă recuperați datorită conținutului său de carbohidrați. O bere poate înlocui caloriile și carbohidrații pe care îi pierzi într-un antrenament, este, de asemenea, un aliment pe bază de plante (în general lista ingredientelor din bere este limitată la hamei, apă și drojdie) și este făcută cu ingrediente naturale.