SUPRAPONDEREA MALDUITĂ

Familia este

Dar este mai bine să nu anticipăm terifiantul subiectului și dacă să fixăm concepte de bază despre ceea ce înseamnă supraponderalitate.

Acest lucru se datorează unui dezechilibru între caloriile consumate și energia (sub formă de calorii) cheltuită, în timpul zilei, în activități fizice.

Cu toate acestea, luând în considerare o observație mai aprofundată a subiectului, am avea în vedere că grăsimea nu este întotdeauna problema; poate fi, de asemenea, o mare retenție de lichid sau o dezvoltare excesivă a mușchilor sau oaselor.

O modalitate de a ști dacă suntem supraponderali sau nu este calculul reflectat în tabelele de greutate și înălțime, actualizate. Deoarece acestea se schimbă de obicei la fiecare 10 ani.

A fi supraponderal este consecința directă a sedentarismului sau a lipsei de activitate fizică.

În caz contrar, grăsimea se va acumula, provocând supraponderatul de temut și, dacă nu este importantă, poate duce la obezitate. Și acesta este, cuvânt mare.