Suplimentul poate ajuta la arderea grăsimilor mult timp după exercițiul Heaven32
Bacteriile intestinale produc un inhibitor al apetitului care poate întări efectul unui program de slăbire bazat pe exerciții.
Diferitele beneficii pentru sănătate ale exercițiilor fizice regulate sunt bine cunoscute. Cu toate acestea, impactul său asupra pierderii în greutate este mai puțin clar, deoarece exercițiul crește pofta de mâncare, ceea ce poate duce la creșterea aportului de calorii.
Un nou studiu care apare în jurnal. Metabolismul prezintă o posibilă soluție.
Cercetarea provine de la Centrul pentru Cercetări de Mediu de la Universitățile Scoțiene, Universitățile din Glasgow și Vestul Scoției și Imperial College London, toate situate în Regatul Unit.
Sugerează faptul că adăugarea unui anumit supliment de suprimare a poftei de mâncare la exerciții fizice moderate crește probabilitatea de a pierde în greutate, chiar și fără o modificare a dietei.
Consiliul de Cercetare în Biotehnologie și Științe Biologice a oferit finanțare pentru această cercetare.
Un supliment fascinant
Studiul a explorat un supliment numit ester de inulină-propionat (IPE).
Propionatul este un acid gras cu lanț scurt produs în digestia fibrelor alimentare de către microbii intestinali. Este un inhibitor al apetitului natural și eficient.
Propionatul se descompune rapid în organism, așa că, pentru a-și întări efectul, oamenii de știință l-au legat chimic de inulină. Aceasta este o fibră comună usturoiului, anghinarei de Ierusalim, cicoare și ceapă. Rezultatul este IPE.
După cum afirmă autorul studiului corespunzător, Douglas Morrison, „Există un mare interes în acest moment în modul în care microbiota intestinală ne afectează sănătatea și bunăstarea”.
Cercetările anterioare ale oamenilor de știință au stabilit că utilizarea IPE ca supliment alimentar a crescut rata la care organismul se oxidează sau arde grăsimile în timp ce este odihnit.