Suplimentele cu Omega 3 au; puțin sau nu; beneficiu pentru inimă - La Nueva España
Se găsesc în proporție mare în țesuturile anumitor pești și crustacee și în unele surse vegetale
Distribuiți articolul
Suplimentele cu omega 3 au beneficii „puțin sau deloc” pentru inimă, au dezvăluit astăzi cercetările efectuate de Cochraen, non-profit, cu sediul în Londra.
Acizii grași omega 3 se găsesc în proporție mare în țesuturile anumitor pești și crustacee și în unele surse vegetale, cum ar fi uleiul de soia sau nucile.
Consumul său sub formă de suplimente este promovat la nivel global datorită credinței pe scară largă că acești acizi grași ajută la prevenirea bolilor de inimă, inclusiv la scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului.
Cu toate acestea, analiza pregătită cu rezultatele a 79 de studii clinice pe un eșantion de 112.059 de persoane din diferite părți ale globului (America de Nord, Europa, Asia și Australia), a respins această ipoteză.
„Cercetătorii Cochrane au descoperit că creșterea Omega 3 cu lanț lung, în principal prin suplimente, oferă un beneficiu mic sau deloc în majoritatea indicatorilor studiați”, au explicat ei din organizație.
"Riscul de deces din orice cauză a fost de 8,8% la acei oameni care și-au crescut consumul de acizi grași Omega 3 cu lanț lung, comparativ cu 9% în grupul de populație care nu și-a modificat dieta ”, au adăugat ei.