Suplimentele cu niacină MedlinePlus
Niacina nu trebuie confundată cu NADH, nicotinat inozitol, IP-6 sau triptofan. Vezi celelalte listări pe acest subiect.
?Cât de eficient este?
Baza de date cuprinzătoare a medicamentelor naturale (Baza de date cuprinzătoare a medicamentelor naturale) evaluează eficacitatea, pe baza dovezilor științifice, în conformitate cu următoarea scară: Eficace, probabil eficiente, posibil eficiente, posibil ineficiente, probabil ineficiente, ineficiente și insuficiente pentru a face o determinare.
Evaluarea de eficacitate pentru acest produs este următoarea:
Probabil eficient pentru.
Posibil de eficient pentru.
Ineficient pentru.
- Boala de inima. Cercetări de înaltă calitate arată că niacinamida nu previne bolile de inimă sau accidentele vasculare cerebrale la persoanele care iau niacină pentru a preveni sau trata bolile de inimă. De asemenea, nu s-a demonstrat că niacina reduce riscul de deces. Niacina nu trebuie administrată pentru tratarea sau prevenirea bolilor de inimă.
Dovezi insuficiente pentru a determina.
?Cum functioneazã?
Niacina dizolvată în apă și ingerată este absorbită de organism. Se transformă în niacinamidă dacă este ingerată în cantități mai mari decât organismul are nevoie.
Deficitul de niacină poate duce la o boală numită pelagra, care provoacă iritații ale pielii, diaree și demență. Pelagra era frecventă la începutul secolului al XX-lea, dar este mai puțin frecventă acum, deoarece alimentele sunt îmbogățite cu niacină. Pelagra a fost practic eliminată în cultura occidentală.
Persoanele cu o dietă săracă, alcoolism și unele tipuri de tumori cu creștere lentă numite tumori carcinoide pot avea un risc crescut de deficit de niacină.
?Există îngrijorare pentru siguranța utilizării sale?
Ingerat pe gură: Niacina ESTE PROBABIL DE SIGURĂ pentru majoritatea oamenilor, atunci când sunt consumate corespunzător. Produsele eliberate pe bază de rețetă care conțin niacină sunt sigure atunci când sunt luate conform instrucțiunilor. Alimentele care conțin niacină sau suplimentele de niacină sunt sigure atunci când sunt administrate în doze mai mici de 35 mcg pe zi.
Spălarea la cald este efectul secundar comun al niacinei. Acest lucru poate provoca arsuri, furnicături, mâncărime și roșeață la nivelul feței, brațelor și pieptului, precum și dureri de cap. Luarea unei doze mici de niacină împreună cu 325 mg de aspirină înainte de doza de niacină va ajuta la scăderea bufeurilor. Această reacție dispare de obicei pe măsură ce organismul se obișnuiește cu medicamentul. Evitați să beți cantități mari de alcool în timp ce consumați niacină. Evitați cantitățile mari de alcool în timp ce consumați niacină.
Alte efecte secundare minore ale niacinei includ dureri de stomac, gaze intestinale, amețeli, dureri în gură și alte probleme.
Atenționări și precauții speciale:
Sarcina și alăptarea: Niacina ESTE PROBABIL DE SIGURĂ pentru femeile gravide și care alăptează atunci când sunt ingerate în cantitățile recomandate. Cantitatea maximă de niacină recomandată femeilor însărcinate sau care alăptează este de 30 mg pe zi pentru femeile cu vârsta sub 18 ani și de 35 mg pentru femeile cu vârsta peste 18 ani.