Suplimentele alimentare sunt sigure
Cuvinte cheie Ca antioxidanți, fitochimici și enzime active, acestea sunt utilizate pentru a promova beneficiile pentru sănătate pe care le vom obține odată cu consumul lor, împreună cu fraze publicitare care utilizează expresii precum „supliment alimentar anti-îmbătrânire”, „slăbire naturală” și „performanță mai mare și energie în sport ”, printre altele pentru a ne capta atenția și a ne convinge să le dobândim.
Suplimentele nu sunt considerate medicamente, dar pot acționa ca atare, având efecte terapeutice benefice asupra organismului. Dar mulți alții ca cei folosiți pentru controlul greutății, poate conține efedrină și cofeină al cărui consum în exces provoacă hipertensiune arterială, palpitații, deshidratare și chiar moarte.
Până în prezent, nu există suficiente cercetări cu privire la eficacitatea majorității produselor vegetale și a altor suplimente alimentare destinate îmbunătățirii sănătății și performanțelor atletice. S-ar putea datora faptului că plantele nu pot fi brevetate, deci nu ar fi o afacere pentru companiile farmaceutice, s-ar putea, de asemenea, ca rezultatele cercetării să fie negative și să se dovedească ineficiente pentru scopul urmărit. Mai mult cercetarea este de obicei temporară și nu prezintă efecte din utilizarea pe termen lung.
Pe de altă parte, unele cercetări sugerează că utilizarea anumitor produse vegetale poate avea efecte benefice asupra sănătății. Un exemplu clar este cazul mușețelului. Această infuzie poate fi utilizată pentru a elimina spasmele musculare și disconfortul digestiv. Un alt exemplu este utilizarea echinacea, care poate ajuta la tratarea simptomelor cauzate de infecții ale căilor respiratorii superioare.