Suplimente nutritive și suplimente nootrope
Suplimente nutritive
Această secțiune este un compendiu de suplimente nutritive și suplimente nootropice, care vă pot îmbunătăți viața de zi cu zi oferind nutrienți sau vitamine și ne pot ajuta să obținem o dietă echilibrată. Scopul nostru este să analizăm și să comentăm câteva suplimente pentru dietele de slăbit sau suplimente nootrope.
Trebuie să ne amintim că aportul sau utilizarea oricăruia dintre aceste suplimente nutritive și suplimente nootropice ar trebui, în caz de îndoială, să fie consultate cu un medic.
Acai
Boabele Acai Berry pot fi considerate, în primul rând, ca un superaliment pentru proprietățile sale anti-îmbătrânire, în al doilea rând, este de mare ajutor în dietele de slăbit.
În cele din urmă putem afirma că pulpa fructului Acai este
chiar mai bogat în antioxidanți decât afinele, căpșunile, murele sau zmeura.
Nu există nicio îndoială că fructele de pădure și alte fructe sunt o parte cheie a oricărei diete sănătoase.
Acai contribuie la sănătatea generală a corpului și nu este utilizat doar pentru pierderea în greutate. Este bine cunoscut faptul că în orice dietă de slăbit este esențial să ducă un stil de viață sănătos, incluzând o varietate de legume în aportul zilnic, împreună cu proteine și fructe de calitate, pe lângă completarea dietei noastre cu o formă de exercițiu. Acai poate fi un supliment benefic pentru a slăbi. Pentru început, antioxidanții ajută la neutralizarea subproduselor arderii grăsimilor, precum și la asigurarea faptului că organismul o poate arde. Conținutul de fibre din Acai va ajuta la curățarea colonului și acesta este unul dintre pașii pentru a obține pierderea în greutate. Alte beneficii ale administrării Acai sunt:
- Ajută la creșterea nivelului de antioxidanți pentru a ajuta la neutralizarea radicalilor liberi dăunători.
- Creșteți nivelurile de energie.
- Întărește sistemul imunitar.
- Ajută la un sistem digestiv sănătos.
Mango african
Extractul de mango african sau Irvingia gabonensis a fost testat clinic și s-a ajuns la concluzia că împiedică producția de grăsime în corpul uman prin reglarea metabolismului. Acest supliment nutritiv este capabil să scadă colesterolul LDL (rău) și știm că reduce nivelul zahărului din sânge la niveluri mai mici.
Mango african acționează ca o super-fibră, care elimină colesterolul și, prin urmare, îl elimină din corp înainte de a fi absorbit. În acest fel, inflamația este redusă semnificativ. Este dovedit că acest supliment nutritiv poate favoriza pierderea în greutate și poate ajuta la reducerea grăsimii din burtă.
[amazon_link asins = ’B01E3K4AJE, B01FMROPTM, B00OP3ZH6K’ template = ’ProductGrid’ store = ’topaliment-21 ′ marketplace =’ ES ’link_id =’ 67bed50a-59f1-11e8-a1bf-3bf03'eea4]
Garcinia Cambogia
Acest supliment vine din Asia, este un inhibitor al apetitului și al grăsimilor corporale. Este un aliat eficient în lupta împotriva obezității. Garcinia Cambogia acționează asupra grăsimilor greu de eliminat.
Trebuie să urmăm o dietă echilibrată, combinată cu aportul de apă. În acest fel, eliminăm toxinele și cu un nivel adecvat de activitate putem accelera pierderea în greutate.
Persoanele care suferă de diabet trebuie să-și consulte medicii înainte de a lua Garcinia Cambogia. Deoarece acest supliment poate reduce și nivelul zahărului din sânge.
Cele mai cunoscute beneficii ale sale sunt:
- Ajută la arderea grăsimilor
- scade pofta de mancare
- reduce colesterolul
- previne acumularea de grăsime
- este antiinflamator
- crește vitalitatea
- și promovează buna funcționare a sistemului digestiv.
Boabe de cafea verde
Boabele de cafea sunt în mod natural verzi, deși sunt în general prăjite înainte de a fi vândute consumatorului. Știm că boabele de cafea conțin antioxidanți și compuși activi din punct de vedere farmacologic. De fapt, două dintre cele mai importante sunt cofeina și acidul clorogenic.
Este demonstrat, conform unor studii, că acest acid poate reduce absorbția glucidelor din tractul digestiv.
În acest fel, există o scădere a nivelului de zahăr din sânge și insulină,
în consecință, putem afirma că a lua extract de cafea verde este ca și cum ai mânca o dietă săracă în carbohidrați.
Avantajele consumului de boabe de cafea verde sunt: îmbunătățirea metabolismului glucozei și reducerea tensiunii arteriale.
Acest lucru are beneficii suplimentare pentru persoanele cu risc crescut de diabet și boli de inimă.