Suplimente de psyllium blond MedlinePlus
Psylliumul blond sau psyllium este o planta. Pentru fabricarea medicamentelor se folosesc semințele și învelișul exterior al semințelor (coajă).
Unii oameni aplică psyllium blond pe piele ca o cataplasmă pentru a trata furunculele.
În industria alimentară, psylliumul blond este utilizat ca agent de îngroșare sau de stabilizare în prepararea unor deserturi congelate.
Unele dintre alimentele care conțin psyllium blond poartă pe etichetă că aceste alimente, atunci când sunt consumate ca parte a unei diete cu conținut scăzut de grăsimi, pot reduce riscul bolilor de inimă. FDA permite această afirmație atât timp cât produsul conține cel puțin 1,7 grame de psyllium blond pe porție. Cuvântul cheie este „putea”. Este adevărat că psylliumul blond poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol; Dar nu există încă dovezi care să indice că administrarea de psyllium blond reduce riscul de a dezvolta boli de inimă. În ciuda eficienței sale în scăderea nivelului de colesterol, psylliumul blond nu a fost încă listat ca unul dintre alimentele din Faza 1 sau Faza 2 a dietei recomandate pentru scăderea colesterolului de către American Heart Association. Majoritatea studiilor clinice au fost efectuate cu o pudră de psyllium blondă specifică (Metamucil) sau cu alimente care conțin coaja semințelor de psyllium, cum ar fi cereale, pâine sau bare de cereale.
?Cât de eficient este?
Baza de date cuprinzătoare a medicamentelor naturale (Baza de date cuprinzătoare a medicamentelor naturale) evaluează eficacitatea, pe baza dovezilor științifice, în conformitate cu următoarea scară: Eficace, probabil eficiente, posibil eficiente, posibil ineficiente, probabil ineficiente, ineficiente și insuficiente pentru a face o determinare.
Evaluarea de eficacitate pentru acest produs este următoarea:
Eficace pentru.
- Constipație. Există dovezi care sugerează că administrarea de psyllium blond singur sau ca produs combinat poate ameliora constipația și poate îmbunătăți consistența scaunelor.
Probabil eficient pentru.
Posibil de eficient pentru.
Posibil ineficient pentru.
- Creșteri în intestinul gros și rect (adenoame colorectale). A lua 3,5 grame pe zi de psyllium blond nu pare să reducă riscul apariției adenomului colorectal. Există unele dovezi că pot crește de fapt riscul de reapariție a adenomului, în special la persoanele care primesc mult calciu din dietă. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe dovezi pentru a determina relația dintre calciu și adenom colorectal.
- Boală renală severă (boală renală în stadiul final; ESRD). Aportul de psyllium blond nu îmbunătățește bolile renale severe.
Dovezi insuficiente pentru a determina.
- Cancer colorectal. Cercetările populației sugerează că persoanele care consumă mai mult psyllium blond în dieta lor ar putea fi mai puțin susceptibile de a muri de cancer colorectal.
- Un tip de boală inflamatorie intestinală (boala Crohn). Cercetările preliminare sugerează că aportul zilnic de psyllium blond împreună cu probiotice îmbunătățește simptomele bolii Crohn.
- Redistribuirea grăsimii în organism la persoanele cu boală HIV. O dietă bogată în fibre poate preveni redistribuirea grăsimilor în organism la persoanele cu HIV.
- Aciditate persistentă. Cercetările preliminare arată că administrarea de psyllium blond timp de 10 zile poate ajuta la controlul simptomelor arsurilor la stomac persistente la anumite persoane.
- Unele tipuri de cancer.
- Unele tipuri de boli ale pielii.
- Alte conditii.