Suplimente de calciu și vitamina D, inutile împotriva fracturilor
Consumul de tablete cu acești compuși nu este util pentru a preveni ruperea oaselor, deoarece absorbția pe această cale este practic nulă.
În prezent, suplimentele de calciu sunt prescrise în mod obișnuit sau calciu împreună cu vitamina D pentru a preveni fracturile osoase, deoarece Spania și alte țări occidentale au demonstrat că suferă un deficit clar de ambii nutrienți, în ciuda faptului că sunt un teritoriu cu o cantitate mare de expunere la soare - ceva care îmbunătățește producția de vitamina D.-.
Știri conexe
Cu toate acestea, în studiile anterioare S-a sugerat că calciul din aceste suplimente este minim sau chiar absent., deci efectele sale ar fi rare sau chiar inutile. Unele studii au sugerat chiar că suplimentele de calciu cresc riscul de leziuni cerebrale.
Acum, o nouă lucrare publicată în Jurnalul Asociației Medicale Americane, după ce a analizat peste 33 de studii care au implicat peste 50.000 de persoane cu vârsta peste 50 de ani care au luat suplimente de calciu și vitamina D, a sugerat din nou ceva similar: nu există dovezi că suplimentele pot preveni fracturile osoase.
Suplimente de calciu și vitamina D, inutile împotriva fracturilor
Obiectivul cercetătorilor responsabili pentru această lucrare a fost de a vedea dacă administrarea de calciu, vitamina D sau o combinație a ambelor reduce de fapt riscul de a suferi fracturi osoase. Cu toate acestea, rezultatele lor sugerează că nu există o astfel de scădere a riscului comparativ cu cei care nu iau niciun supliment.
În plus, datele nu se opresc aici, dar s-a ajuns la concluzia că anumite tipuri de oameni -cum ar fi cei care aveau deja o cantitate minimă de vitamina D în sânge - ar putea creșteți riscul de fracturi de șold dacă ar lua mai multa vitamina D decât aveau cu adevărat nevoie.