Suplimente CLA pentru slăbit, este cu adevărat periculos

suplimente

Abonați-vă la Vitónica

În ultimul timp, au existat de multe ori când ne-au spus despre diferitele beneficii pe care le oferă CLA sau acid linoleic conjugat la corpul nostru. Acest lucru a făcut ca acest tip de acizi grași să fie distribuiți sub formă de suplimente nutritive pentru a le adăuga în diete pentru pierderea în greutate corporală.

acid linoleic conjugat apare în mod natural în cantități foarte mici la om și la alte mamifere, precum și în uleiurile vegetale. Dar la rumegătoare este produs într-un mod considerabil, prin urmare este în grăsimile acestor animale și mai ales în laptele lor, unde le putem găsi mai abundent.

Trebuie remarcat faptul că numele de acizi grași conjugați se referă la mai multe tipuri de izomeri în funcție de structura lor, cum ar fi cis-9, 11, care sunt cele mai abundente în natură și trans-10, cis-12, care sunt cele mai frecvent întâlnite în suplimente nutritive.

Până acum erau atribuite CLA o serie de beneficii în corpul nostru, cum ar fi apetit redus și o îmbunătățire a reglării metabolismului energetic. Acest lucru ar avea ca rezultat o ameliorarea bolilor precum diabetul de tip II, supraponderalitatea și obezitatea, arterioscleroza și bolile cardiovasculare, pe lângă o acțiune anticanceroasă.