SUPLIMENTARE CU L-CARNITINA CA ARSURĂ CU GRASE Exploziv de putere

SUPLIMENTARE CU L-CARNITINA CA ARSURĂ GRASĂ

L-Carnitina a fost asociată în mod tradițional în lumea suplimentelor cu pierderea de grăsime. Această afirmație nu este foarte specifică și dă naștere la neînțelegeri, așa că vom clarifica care sunt funcțiile sale ca ajutor ergogen și dacă există suficiente dovezi care să justifice utilizarea acesteia.

1. L-Carnitină. Ce este și cum funcționează?

L-Carnitina este o moleculă mică solubilă în apă (importantă), a cărei sinteză endogenă are loc în principal în ficat. De acolo, va fi distribuit tuturor țesuturilor, fiind deosebit de abundent în mușchi (95% din total), unde își va îndeplini funcția cu prioritate.

Procesul fiziologic prin care funcționează este extins, dar pentru a-l rezuma simplu și concis, se poate spune că ideea globalizată că L-Carnitina este un „arzător de grăsimi” provine din faptul că moleculele lungi de acizi grași nu sunt ușor difuze. prin membrana mitocondrială. Pentru a ajuta la această difuzie, L-carnitina se leagă de acidul gras „făcându-l mai solubil”, permițându-i trecerea în mitocondrii, unde acidul gras va fi oxidat pentru a genera energie.