Supliment recomandat pentru arte marțiale
16 februarie 2017
MMA, box, jiu jitsu, muay thai ... Arte martiale Sunt discipline care necesită o condiție fizică excelentă și o dietă atentă, nu numai în timpul sezonului competițional, ci și pe tot parcursul anului. Există o mare varietate de suplimente sportive care vă pot ajuta să optimizați performanța, astăzi ne concentrăm pe cele care satisfac cel mai bine nevoile acestor sportivi deosebiți.
Creatina
Creatina este unul dintre cele mai bune suplimente care există pentru a îmbunătăți puterea musculară și engorgement, pe lângă contribuția la dezvoltare și menținerea masei musculare. În discipline precum artele marțiale, care necesită o mare viteză de reacție și explozivitate, creatina poate îmbunătăți substanțial performanța sportivului.
Pentru a evita retenția de lichide pe care o poate provoca și care este deosebit de periculoasă în perioadele de competiție, sunt preferabile creatinele monohidrat sau eter etilic, creatinele cu o puritate și biodisponibilitate mai mari.
Creatina este unul dintre cele mai utilizate ingrediente în pre-antrenamente, deci aveți și opțiunea de a alege unul dintre aceste suplimente pentru a o încorpora în dieta dumneavoastră. În acest caz, vă recomandăm un pre-antrenament care conține palatinos, ca Amix Leu-HICA Cu NOP-47, un carbohidrat glicemic scăzut care oferă o doză mare de energie și contribuie la o hidratare adecvată.