Super Body Super Brain - RODERING
Care este metoda Super Body Super Brain?
Este vorba despre un program de antrenament de pregătire fizică care exercită, în același timp, creierul. Prin urmare, este un sistem de instruire care reunește fitness și neurofiziologie.
Deoarece este o metodă care combină aspectele cognitive, necesită utilizatorului să efectueze și să învețe mișcări oarecum complexe.
Cu Antrenament Super Body Super Brain, conexiunile cerebrale benefice sunt stimulate. Programul de exerciții combină echilibrul, coordonarea și antrenamentul muscular pentru a dezvolta mușchii și creierul în doar 10 minute pe zi.
Super Body, Super Brain se îmbunătățește integrarea emisferelor dreapta și stânga. Este deosebit de eficient în ceea ce privește îmbunătățirea funcțiilor creierului, ajutându-le să le facă mai agile și mai eficiente.
Bazele metodei Super Body Super Brain
- Toate mișcările noastre voluntare au un sfârșit. Creierul nostru planifică mișcarea înainte în timp (ca un mic eseu).
- Este posibil să avem o singură șansă să finalizăm mutarea, deci succesul va prevala în această acțiune.
- Mișcările oferite de SBSB necesită mai multă cerere a modelului nostru și a circuitului motor.
- Pe măsură ce fiecare acțiune are loc, creierul face remediază din mers, pentru a se asigura că va avea succes.
- Cu toate acestea, atunci când învățăm să efectuăm mișcări complexe, creierul nostru este forțat să o facă lucrează mai mult.
- Când o parte a creierului este mai activă, schimbați conexiunile interne cu alte părți ale creierului. Prin urmare, conexiunile existente sunt consolidate ... și la rândul lor sunt create conexiuni noi.
- niste conexiuni dezafectate și inutile sunt eliminate.
- SSBB este foarte bogat în termeni de mișcări. Ele se caracterizează prin faptul că sunt noi și se practică puțin sau nimic; deci ne cer și ne obligă să lucrăm și să ne coordonăm corpul într-un mod diferit de cel obișnuit.
- Diferite regiuni ale creierului sunt recrutați în timpul secvenței de exerciții SBSB; astfel încât să devină mai activi, pe lângă crearea de noi conexiuni.
- Aceste conexiuni noi, Acestea sunt create datorită diferitelor tipuri de mecanisme biologice existente în corpul nostru. Unul dintre ei, „Trofic” Aveți nevoie de proteine, deoarece acestea ajută la consolidarea conexiunilor existente și la modelarea altora noi.
- Neuronii trag în timpul executării unei sarcini. În funcție de handicapul sarcinii, aceasta va influența utilizarea proteinelor.
- Nu numai că sunt create noi conexiuni prin efectuarea unui tip de mișcare; mai degrabă, acestea sunt organizate și stocate în regiunile creierului, care au diverse funcții: