Orez de dovleac - ușor

În această rețetă vom învăța cum să facem un orez de dovleac foarte slab și plin de aromă, care este, de asemenea, foarte rapid și ușor de făcut. Dovleacul este o legumă care ne oferă multiple beneficii pentru sănătate, printre care și capacitatea de a reglează tranzitul intestinal după cantitatea de fibre pe care o are. În plus, nu oferă multe calorii, deci este un aliment foarte sănătos. Continuați să citiți și descoperiți în RecetasGratis.net pașii pentru a învăța cum să preparați această rețetă de orez.

orez

  • 1 cană de orez
  • 150 de grame de dovleac
  • 2 catei de usturoi
  • 1 ramură de ceapă lungă
  • 1 strop de ulei de măsline
  • 1 vârf de sare
  • 1 vârf de piper

Înainte de a face rețeta de orez cu dovleac, primul pas este enumerați toate ingredientele.