Supele gata preparate și cremele de legume sunt sănătoase

În acest nou post vom analiza deja cunoscutele supe și creme de legume gata de băut și vom evalua dacă sunt cu adevărat sănătoase.

După cum puteți vedea, sunt foarte versatil, întrucât un pacient al cărui scop este să slăbească poate face un piure folosind doar legume, de exemplu, piure de dovlecei și praz, piure de dovleac și ceapă, broccoli și spanac etc.

Această formă de preparare creează un fel de mâncare foarte hrănitor și cu un conținut scăzut de calorii, care, însoțit de o sursă de proteine, cum ar fi câteva ouă, un pește sau o mână de nuci, ar aduce un aport excelent. De asemenea, sunt foarte confortabili, deoarece pot fi pregătiți.

Prin urmare, atunci când sunt întrebați dacă sunt sănătoși și sunt recomandați pentru pierderea de grăsime, da sunt și multe.

Problema este că necesită o prelucrare minimă, industria știe acest lucru, în dorința sa de a ne face mai ușor să mâncăm cu mai puțin efort, extinde gama acestor piureuri de legume disponibile pe rafturile supermarketurilor.

Gata de încălzit și băut, la care majoritatea pacienților mei întreabă, dacă, în dorința mea de a recomanda piureuri de legume, ambalajul din supermarket ar merita, de asemenea. Ei bine, au avantajele și dezavantajele lor:

Ce Puncte în favoarea, Aș putea să subliniez că, în cadrul gamei de produse de la supermarket, acestea sunt destul de sănătoase, sunt o resursă bună atunci când avem nevoie de ceva rapid și, așa cum știm deja, cele mai multe dintre „opțiunile rapide” de ales din aceste unități nu sunt de obicei foarte recomandat.Pureurile de legume ambalate ar fi o opțiune bună.

---