Supe și creme diuretice pentru retenția de lichide
Mulți oameni suferă de retenție de lichide. Mai ales pe picioare, brațe, burtă sau față. Aceasta este o problemă care, de asemenea, agravează sănătatea articulațiilor noastre. Pentru a o combate, putem efectua tratamente naturale bazate pe remedii diuretice naturale, adică care ne ajută să eliminăm excesul de lichide.
Cu toate acestea, niciun tratament nu este eficient dacă nu este însoțit de o dietă bună. Prin urmare, în acest articol vă oferim câteva rețete pentru supe și creme care vă vor ajuta în mod natural să îmbunătățiți această tulburare enervantă.
Ce sare folosim?
Unul dintre alimentele care agravează retenția de lichide este sarea. Mai ales dacă este sare rafinată sau sare de masă. cu toate acestea, consumul unor cantități mici de sare pură (sare de mare, sare cenușie, sare de Himalaya) este sănătos.
Cu toate acestea, în acest caz recomandăm o alternativă mult mai naturală pentru retenția de lichide. Este, de asemenea, gustos și, de asemenea, medicinal: apa de mare.
Apă de mare în bucătărie
Găsim tot mai multe magazine de produse naturale și chiar supermarketuri care vând apă de mare pentru uz medicinal și culinar. Acest lichid are o conținut ridicat de minerale benefice sănătății noastre.
Și, în cazul nostru, provoacă rinichiul să expulzeze de două ori mai multă apă. Nu este diuretic, ci mai degrabă echilibrat. De aceea nu prezintă un risc de deshidratare, atâta timp cât o luăm în mod corespunzător.
De aceea va fi condimentul excelent pentru supele și cremele noastre. Cu toate acestea, îl vom folosi întotdeauna fără a exagera, deoarece are și efecte laxative. În plus, putem folosi și câteva condimente pentru aromarea vaselor.
Rețete pentru retenția de lichide
Cremă de salată și fenicul
Știați că salata verde poate fi consumată și gătită? Și asta este și mai digestiv? Salata verde are proprietăți diuretice deosebite, dar ne ajută și să reglăm sistemul nervos. Prin urmare, aceasta este o cremă ideală pentru cină, deoarece ne va ajuta să ne relaxăm înainte de culcare.
Feniculul, cu aroma sa specială, îi va da o notă dulce. De asemenea, va spori efectele digestive ale acestei creme și ne va ajuta să combatem retenția de lichide.