Supă pentru arderea grăsimilor Totul despre bulion pentru slăbit
De Jennifer Dávila O. Data intrării
supă pentru arderea grăsimilor este cunoscut în toată lumea.
A avut originile într-un spital din SUA și, deși acest bulion de legume
Datorită compoziției sale hipocalorice, această supă conține alimente pentru arderea grăsimilor, ajută la curățarea organismului, eliminând fluidele și toxinele din organism. Cu toate acestea, acest bulion de slăbire nu poate fi considerat un plan alimentar, deoarece nu are substanțele nutritive esențiale pentru organism și nici singurul său consum nu poate fi susținut în timp.
Cum să aveți supă pentru arderea grăsimilor
În planul inițial, supa de curățare trebuie luată timp de 7 zile la rând, urmând o ordine strictă în aportul și în încorporarea altor alimente în timpul procesului.
Se estimează că, urmând instrucțiunile de la scrisoare, vor pierde între 3 și 8 kilograme într-o săptămână. Prin urmare, acest mod de a pierde în greutate este atât de popular.
După 7 zile ar trebui să reiați alimentația normală și idealul este să începeți să mâncați sănătos pentru a menține curățenia, ceea ce am făcut pentru corpul nostru.
Cu siguranță ați auzit deja despre această dietă de ardere a grăsimilor și este că această „supă minune” este cunoscută sub diferite denumiri precum: bulion de țelină slăbită, bulion de ceapă, bulion de varză, dietă de ceapă, dietă de varză, dietă de 7 zile și așa pe. Dacă auziți unul dintre acești termeni, știți deja că se referă la supa de ardere a grăsimilor.
Ingrediente pentru supă de ardere a grăsimilor
Această cantitate de ingrediente va dura aproximativ 3 zile. Amintiți-vă că în acest fel, este mai practic, dar dacă preferați să-l serviți proaspăt, folosiți jumătate din ingrediente.
- 3 litri de apă, sau suficient pentru a scufunda legumele.
- 3 tulpini de țelină
- 1/2 varză dezinfectată.
- 6 roșii mari.
- 6 cepe mari
- 2 ardei grași verzi mari.
- Sare de mare și piper după gust.
Pregătirea bulionului pentru arderea grăsimilor
- Aduceți apa la fiert într-o oală potrivită pentru cantitatea de ingrediente.
- Dezinfectați toate legumele în apă cu oțet.
- Toate legumele trebuie tăiate în bucăți mici.
- Lasă legumele să fiarbă bine.
- Puneți legumele fierte în blender sau în robotul de bucătărie, astfel încât să fie ca o smântână.
- Așteptați să se răcească pentru a-l păstra la frigider. Dacă ați făcut bulion de câteva zile, idealul este să îl înghețați.
Până acum vă puteți întreba de ce, dintre toate legumele care există, au fost alese acestea și care sunt proprietățile lor pentru corpul nostru?
Ei bine, să vedem în detaliu atunci, proprietățile fiecăruia dintre ingredientele supei de a slăbi.
Proprietățile ingredientelor supei
- Țelină: are nenumărate proprietăți pentru corpul nostru. Datorită conținutului ridicat de fibre, ajută la scăderea nivelului de colesterol și la evitarea constipației. În plus, fiind o sursă de vitamina K, ne ajută să reglăm tensiunea arterială.
- Varză: Conține o cantitate mare de apă în compoziția sa, pe lângă potasiu, magneziu și este bogată în vitaminele A, C și E. Este excelentă pentru digestie, purificare a corpului și slăbire. Face minuni în scăderea colesterolului rău
- Tomate: Are proprietăți antioxidante care ne protejează celulele de radicalii liberi și ne ajută să reglăm tensiunea. Este, de asemenea, o sursă bună de calciu, potasiu, magneziu și vitaminele A, C, E.
- Ceapă: are o valoare calorică foarte mică și un conținut ridicat de fibre. La fel și cantități importante de vitamine, potasiu și calciu. Are și proprietăți diuretice.