Supă Bonn pentru scăderea în greutate și curățarea corpului
- Termeni și recomandări privind dieta
- Avantaje și dezavantaje
- Meniu dietetic pentru o săptămână
- Reteta
Dieta cu supă Bonn - este o opțiune excelentă pentru a scăpa de kilogramele în plus, pentru a elimina excesul de lichid, deși nu muri de foame, consumă toate substanțele și oligoelementele necesare. De obicei, o astfel de dietă este utilizată atunci când este necesar în cel mai scurt timp posibil să slăbești câteva kilograme, să nu stai mult timp pe ea nu este recomandat.
Pe baza acestei metode de a scăpa de excesul de greutate în utilizarea apei și a legumelor fără amidon. Servirea supei Bonn satisface perfect foamea mult timp, dar conține foarte puține calorii. Astăzi se aplică mai multe opțiuni pentru a găti cu broccoli, conopidă, ulei de măsline, morcovi, conserve de roșii.
Acestea sunt cele mai eficiente și simple rețete pentru acest lucru, este necesar să aveți cele mai simple și mai ieftine ingrediente. Dar în afară de supă poate fi consumată și alte produse, care includ: carne de vită, orez brun, unele legume și fructe care nu conțin amidon, suc fără zahăr, minerale și apă naturală, ceai, cafea.
În unele zile, dieta poate mânca un cartof copt, dar în cantități mici.
Mesele gata extrem de simple, costă mici, și acesta este unul dintre beneficiile acestei pierderi în greutate.
Înapoi la index
Termeni și recomandări privind dieta
O dietă bazată pe utilizarea supei Bonn, foarte eficientă, care vă permite să slăbiți rapid până la nouă kilograme, dar să o folosiți mult timp și deseori nu este recomandată. Cel mai bun mod de a face acest lucru periodic, poate fi folosit ca opțiuni de descărcare.
Deși permite pierderea în greutate să utilizeze produsele, acestea pot fi împărțite în trei grupe:
- Primul grup - un arzător de grăsimi. Produsele sunt caracterizate de o valoare energetică scăzută, în primul rând sunt fructe precum avocado și ananas. Este cel mai cunoscut arzător al excesului de grăsime din organism, care nu numai că vă permite să pierdeți în greutate, dar participați și activ la metabolism, reduce nivelul de insulină, reduce dorința de a mânca o varietate de dulciuri;
- Al doilea grup - blocanți ai grăsimilor. Utilizarea acestor produse elimină creșterea în greutate în timpul dietei. Acest morcov și mere, piktin care stimulează digestia datorită produselor de îngroșare masivă. Leguminoasele au capacitatea de a „captura” o moleculă de colesterol înainte de a pătrunde în sânge. De asemenea, trebuie să includeți ceaiuri gustoase și sănătoase precum oolong și pu-erh;
- Al treilea grup - alimentele cu conținut scăzut de calorii. Valoarea sa excepțională este cantitatea de grăsime pe care o reduce, adică poate fi încorporată în meniu în cantități practic nelimitate. Sunt produse precum varza, roșiile, pepenele verde. Acestea conțin substanțe esențiale pentru organism, bogate în oligoelemente, vitamine, potasiu, care este important pentru metabolismul sării-apă.
În timpul pierderii în greutate, utilizarea interzisă a băuturilor alcoolice, pentru a nu întrerupe procesul de îndepărtare a grăsimilor, poate fi utilizată numai în 24 de ore de la încheierea dietei, dar nu înainte. Deci, dacă vă decideți să eliminați caloriile suplimentare înainte de orice eveniment, cronometrează-l astfel încât consumul de alcool să nu întrerupă cursul de purificare a corpului.
Există și alte restricții severe:
- în timpul pierderii în greutate ar trebui să utilizați numai produse aprobate și să respectați următoarele meniuri;
- Supa Bonn trebuie să mănânce în fiecare zi (două zile trebuie să curgă aproximativ cinci litri). Consumul său trebuie împărțit uniform;
- După obținerea unui rezultat pozitiv, este necesar să faceți o pauză, respectarea acestui regim nu este foarte recomandată;
- Utilizarea pâinii, a băuturilor răcoritoare și a băuturilor alcoolice este interzisă, de la alimentele prăjite este mai bine să vă abțineți de la alimentele coapte acceptabile;
- este că dieta cu supă Bonn nu este recomandată.