Sup Pilates, sport și relaxare în Salou Diari de Tarragona
Această activitate se practică pe o placă de surf, este oferită pe plajele din Salou și se bazează pe Pilates, cu exercițiul mușchilor corpului, și yoga, preluând controlul minții și al emoțiilor
31.07.2016 14:48 | Actualizat 21.05.2017 18:11
Judit Gabaldon
Compania Estació Nàutica oferă o nouă activitate în Salou ideală pentru vară: Sup Pilates. Acest sport inovator este un amestec de yoga și Pilates în părți egale, în care este necesar un minim de echilibru din partea publicului pentru a se bucura de relaxarea care ni se prezintă prin a fi deasupra mării, plutind, antrenându-ne și educându-ne corpul imbunatatii flexibilitatea. De la Clubul Național de Salou, această activitate este oferită în fiecare miercuri, la opt și jumătate dimineața, profitând de faptul că plaja este pustie la acel moment.
În ciuda faptului că este un amestec de Pilates și yoga, metoda Sup Pilates este mai completă, deși se poate spune că baza și originea sa provin din Pilates, care a apărut la începutul secolului al XX-lea din mâna lui J.H. Pilates, de unde provine numele acestei metode. Creatorul său a fost, încă de la o vârstă fragedă, un copil bolnav, ceea ce l-a determinat să studieze corpul uman și modalitățile posibile de a-l întări. Astfel, Pilates a dezvoltat o serie de exerciții care i-au îmbunătățit sănătatea și corpul, precum și mintea. Metoda sa a fost testată oficial în timpul primului război mondial, când, în timp ce se afla într-un lagăr de refugiați din Anglia, a încercat așa-numita activitate Pilates cu unii dintre tovarășii săi, iar sănătatea lor s-a îmbunătățit remarcabil. În acest fel, metoda Pilates câștiga popularitate și creatorul acesteia a decis să înființeze o academie la New York unde să poată pune în practică această nouă activitate cu ajutorul soției sale.
Metoda Pilates a fost creată ca o activitate pentru a lucra tonifierea, mușchii, flexibilitatea și echilibrul. În ciuda acestui fapt, metoda variază în funcție de nevoile fiecărui corp, în funcție de caracteristicile fizice sau chiar de rănile pe care le poate avea o persoană. Pilates nu este un sport de slăbit în sine, dar ajută să fim conștienți de mușchii care alcătuiesc întregul nostru corp, antrenându-i și dobândind o eleganță naturală atunci când vine vorba de mișcare.