Sunt slab, dar nu sunt sănătos, cântarul ne poate păcăli și pe noi
O persoană fără burtă este mai sănătoasă decât alta cu abdomenul bombat? Studiile medicale sparg anumite mituri
Autor
Stereotipurile fizice ascund uneori mituri false. Un exemplu este propriul nostru corp. Când ne privim în oglindă și când ne comparăm mental cu alte persoane, avem tendința de a asocia slăbiciunea cu sănătatea. O persoană fără burtă este mai sănătoasă decât alta cu abdomenul bombat. O persoană care nu se îngrașă este sănătoasă, exact opusul unei alte persoane care este supraponderală. Dar studiile științifice încep deja să dezvăluie miturile despre greutate ca indicator al sănătății. Sunt mai sănătos pentru că sunt slabă? Nu neaparat. Vă explicăm.
Un studiu publicat în revista Translational Research a făcut un pas revelator. Până acum a fost dovedită existența unor subiecți obezi sănătoși din punct de vedere metabolic, dar o ultimă lucrare științifică a consolidat teza conform căreia menținerea unui profil metabolic sănătos este mai importantă decât propria greutate corporală. Cu alte cuvinte, menținerea unei diete sănătoase și echilibrate, practicarea exercițiului fizic regulat, odihna bună (somnul este sănătos) și înregistrarea nivelurilor lipidice adecvate este o prioritate, mult mai importantă decât măsurarea scalei.