Sunt pantofi MBT SPORTS OLDER buni
De ani de zile pantofii MBT sunt recomandați pentru probleme articulare, dureri de spate, dureri de picior etc. Alții, în schimb, susțin că sunt cauza tuturor relelor lor. Ca în toate problemele, apar opiniile opuse; Și de cele mai multe ori, realitatea este undeva între ele. De aceea, cu această postare, voi face lumină asupra acestei probleme pe baza dovezilor științifice; așa cum fac întotdeauna ... Începem:
Ce sunt pantofii MBT?
Pentru a evalua utilizările și utilitățile pantofilor MBT, trebuie mai întâi să înțelegem clar ce sunt și de ce acționează mecanismele ...
În primul rând, MBT înseamnă Masai Barefoot Technology (MBT). Această terminologie tradusă în spaniolă se referă la tehnologia Maasai a mersului desculț. Numele are un cârlig; Recunosc capacitatea comercială pe care o au americanii de a pune nume ingenioase metodelor sau, în acest caz, unui produs.
Numele provine din observarea culturii Masai; o populație în care patologiile piciorului sunt inexistente. Și se pare că, pe măsură ce tribul Maasai probabil merge mereu desculț și predominant pe suprafețe moi; ideea a fost de a proiecta un pantof care să imite modul de mers al acestei populații.
Ideea anterioară a fost bună, dar vom fi de acord că purtarea pantofilor MBT este ușor diferită decât mersul desculț pe nisip sau pământ umed ... Puteți încerca!.
Principala caracteristică a acestor pantofi este aceea de a avea o talpă curbată foarte groasă, reprezentând o formă de basculă.
Odată ce știm ce sunt pantofii MBT, putem explica mai departe modul în care funcționează.
Funcția unei talpi moi și grase în sinergie cu o parte superioară largă pentru a localiza piciorul este clară ... Confort. Și dacă ați folosit vreodată acest tip de încălțăminte, nu veți fi de acord cu mine. În plus, acest confort datorită tălpii sale moi reflectă o amortizare excelentă.
Dar confortul și amortizarea nu se datorează numai grosimii talpii. Acum trebuie să evaluăm cum este biomecanica picioarelor noastre în timp ce mergem. Începem prin susținerea zonei călcâiului, realizând o flexie dorsală a gleznei (ridicând degetul în sus); apoi contactăm întreaga suprafață a piciorului și deformăm metatarsianul pentru a ne propulsa către pasul următor.
Acest mecanism se află într-o situație normală, adică chiar așa umblă Masai ... Dar, ce se întâmplă când purtăm pantofi MBT?
Forma tălpii face toată treaba pentru noi, prin urmare, utilizarea acestui pantof ne schimbă biomecanica piciorului și a benzii de rulare (studiu, studiu). Deoarece pe parcursul întregului pas piciorul nostru se mișcă cu greu.
Într-o situație normală, stabilitatea se realizează cu mușchii piciorului, dar atunci când se utilizează pantofi MBT, piciorul rămâne imobil și stabilizarea cade pe alte structuri, așa cum vom vedea mai târziu.
Beneficii și utilități
Mulți oameni găsesc mai puțină durere și oboseală în zona piciorului atunci când poartă pantofi MBT. Acest lucru se datorează, așa cum s-a explicat mai sus, blocării mobilității piciorului. Este o întrebare logică, dacă piciorul se mișcă mai puțin, oboseala este mai mică.
În plus, pot fi utile și în situații inflamatorii acute. deoarece pantofii MBT ajută la absorbția șocurilor (studiu).
Dar subliniez că pot fi utile în situații specifice, de exemplu cu probleme specifice de durere în articulația piciorului, o inflamație a fasciitei plantare. sau poate cu o ocazie în care se face o plimbare excesivă și folosim aceste încălțăminte pentru a reduce impactul asupra genunchilor și șoldurilor (studiu), în cazul în care mersul pe jos ore întregi ne provoacă disconfort.