Sunt ouăle bune pentru persoanele cu diabet Nueva Mujer
De Eduardo Zambrano
Sâmbătă, 23 februarie 2019, la 13:29
Oamenii pot fi îngrijorați de conținutul de colesterol din ouă. Cu toate acestea, experții nu cred că consumul de ouă cu moderație afectează negativ nivelul colesterolului.
Care este legătura dintre diabet și ouă?
Diabetul poate afecta echilibrul colesterolului LDL (rău) și al colesterolului HDL (bun) din organism.
A avea diabet poate pune o persoană într-un risc mai mare de boli de inimă. Unii oameni se tem că consumul de ouă poate crește nivelul colesterolului și că acest lucru ar putea crește riscul bolilor de inimă.
Ouăle sunt bogate în colesterol, cu un ou mare care conține aproximativ 200 mg de colesterol. Cu toate acestea, cercetările arată acum că colesterolul găsit în alimente are un efect redus asupra creșterii nivelului global de colesterol din organism.