Sunt la o dietă DUKAN și la alte glume Contribuția nutrițională a semințelor de floarea-soarelui

Călătoria mea personală în pierderea în greutate. În acest stadiu prin dieta DUKAN.

dietă

Luni, 6 iulie 2009

Contribuția nutrițională a semințelor de floarea soarelui

Din păcate, semințele de floarea soarelui au un rău rap. Nu pentru că beneficiile lor sunt îndoielnice, ci din cauza concepției greșite că acestea sunt un aliment care îngrașă și care consumă în exces este capabil să genereze supraponderalitate.

Cu toate acestea, aceasta nu este altceva decât o greșeală nefondată. Semințele de floarea-soarelui nu conțin grăsimi, ci mai degrabă conțin ulei vegetal, care nu este depozitat ca grăsime în corpul nostru. Dar, pe lângă evidențierea lor ca fiind negative, aș dori să vorbesc în mod explicit despre beneficiile semințelor de floarea-soarelui