Sunt grasă și trebuie să slăbesc!
Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip
Cel mai util răspuns
Buna ziua
Te rog, am nevoie de ajutorul tău, sunt și eu grasă, am 1,60 și cântăresc 76,5 kg, trebuie să slăbesc urgent, sunt deprimat nu știu ce să fac, am mâncat legume aproape pure, noaptea Nu mănânc doar un ceai și dimineața iaurt cu cereale sau 3 prăjituri cu cereale integrale și ceai verde sau roșu, nu știu ce să mai fac, aseară mi-au spus din nou grăsime și asta mă face foarte rău astăzi, Sunt din Chile, regiunea IV, sper să mă puteți ajuta
Buna ziua
Nu știu ce mi s-ar fi întâmplat dacă nu aș fi găsit cea mai bună nutriție din lume și nu ar trebui să mă gândesc că dacă toast, că dacă gemul etc. Am slăbit 12 kilograme dacă sunteți cu adevărat interesat scrieți-mi la [email protected] nu uitați țara de origine și orașul pentru a vă ghida.
Un sfat
Bună, am 1,70 și cântăresc 50, adică am un tip bun înainte de a fi grasă cântăream 90
Știi cum îl obțin și îl păstrez?
1: Eu mănânc legume și fructe și dacă nu vă plac, serviți-l cu paste (paste fierte cu apă, fără roșii sau nimic)
2: cu legume și fructe consumi multă energie și vitamine, cu energie și vitamine poți ieși să faci mișcare (alerga, sări coarda, bicicleta, adică cu orice te miști mult)
3: când faci mișcare, dacă ești însoțit de cineva sau cu muzică te distrezi mai mult, deci nu crezi că slăbești și înduri mai mult
si slabesti mai mult
4: ceea ce nu trebuie să mănânci sunt dulciuri sau băuturi (bea doar apă)
5: Eu, urmând pașii pe care vi i-am mai spus, într-o lună am slăbit 5 kg dar mi-am făcut exerciții în fiecare zi
După acel timp, ești slab.
Buna ziua!
Am aproape aceeași poveste, am reușit să ajung la 63 acum vreo 4 ani, apoi am început să mă îngraș x corticosteroizi pe care au început să-i injecteze, acum trebuie să fiu la 80 de ani pentru că nu mă cântăresc, dar ultima dată când am făcut-o Aveam 78 de ani, am 1, 60 ca tine și nu sunt bulimică, deși am luat odată mai multe laxative pentru a pierde ceea ce mâncasem. Am mașini în casă (walker și bicicleta =), dar fac puțin timp de când am miastenia gravis și asta mă determină să obosesc rapid. a tot ceea ce în toată viața mea a slăbit, deoarece la 12 ani aveam deja 73 kg. La acea vârstă am slăbit 15 kg într-o lună, am fost fericit, dar apoi m-au găsit anemie și a trebuit să iau pastile de fier care m-au făcut să mă îngraș din nou până la 73 de ani. Acum am 32 de ani, îmi este greu să am voință, las dieta bine, încep și corpul meu nu coboară atât de repede, am și hipo tiroidism, astfel încât situația mea se înrăutățește
Bună caty
Ți-am citit întreaga poveste, există părți în care mă identific cu comportamentele tale și altele în care „săresc” imediat că trebuie să nu mai faci unele. Mi-ar plăcea să vorbesc personal pentru a vă pune câteva întrebări, cum ar fi să știți unde locuiți și să recomandați un nutriționist care să vă ghideze și emoțional. În ceea ce privește pierderea în greutate, iau câteva capsule de origine naturală, nu este amfetamină sau medicament, funcționează bine, dar fiecare corp este un TEMPLU, prin urmare este tratat diferit. Cu ceva timp în urmă a apărut în tava mea un mesaj care spunea privat dacă știi cum să o faci dacă nu îți las numărul de telefon și radioul meu 014432774240 92 * 1023092 * 2 Am 41 de ani și am fost yoyo, eu Am avut o greutate mică sau normală și am, eu cântăresc foarte mult, măsoară ceea ce tu, așa că sunt la comanda ta. Vă rog de acum înainte, să vă adresați cu afecțiune și respect, săriți descalificările, care vă vor ajuta și să simțiți că sunteți grozavi, dar din acel mare că nu există măsură, pe care doar cei inteligenți o pot vedea, A ÎMBRĂȚIARĂ ȘI AȘTEPT CONTACTĂM.
Un sfat
Bună, am 1,70 și cântăresc 50, adică am un tip bun înainte de a fi grasă am cântărit 90
Știi cum îl obțin și îl păstrez?
1: Eu mănânc legume și fructe și dacă nu vă plac, serviți-l cu paste (paste fierte cu apă, fără roșii sau nimic)
2: cu legume și fructe consumi multă energie și vitamine, cu energie și vitamine poți ieși să faci mișcare (alerga, sări cu coarda, cu bicicleta, adică cu orice te miști mult)