Sunătoare, steaua împotriva depresiei Deusto Salud

Cum să dai sunătoare

Sunătoarea poate fi luată extract lichid (diluat în apă sau cu perfuzie), poate fi luat și în tablete sau capsule, care sunt puțin mai eficiente decât extractele lichide, deoarece uscarea plantei și expunerea acesteia la aer și lumină îi reduc activitatea biologică, deși sunt cel mai convenabil și mai răspândit mod de a consuma acest antidepresiv verde. Această plantă poate fi luată și sub formă de Ceaiuri din plante. Pentru a pregăti o infuzie trebuie să puneți una sau două linguri din planta uscată cu florile sale într-o ceașcă de apă clocotită și lăsați-o să se odihnească timp de 15 minute. Medicii naturisti recomandă să luați zilnic două sau trei căni din această băutură.

sunătoare

Doza

Doza care trebuie luată depinde de forma de prezentare și de gradul de concentrație al ingredientului activ, dar, în general, se recomandă să luați cantitatea de capsule, tablete sau extract lichid pe care le furnizează. un miligram de hipericină pe zi.