SUCURILE LEGUME MIRACULOASE ȘI LICHIDELE CELEBRITĂȚILOR - Revista Vidaestetica - Estética,
DIETA DEPURATIVĂ CU LICHIDE VEGETALE
Smoothies sunt la moda. Sunt o alternativă adânc înrădăcinată de câțiva ani în Statele Unite și Anglia și, încetul cu încetul, sunt introduse în Spania ca o opțiune sănătoasă și ecologică de îngrijire a corpului. Sunt hidratante, detoxifiante, purificatoare, reparatoare, întineritoare, sățioase, confortabile și atractive.
Terapia cu suc
Este o metodă sănătoasă și naturală care asigură nutriție și energie organismului, detoxifică, purifică, întărește, regenerează și chiar reconstruiește celulele corpului. Se bazează pe aportul sistematic de sucuri de fructe și legume pentru a preveni sau vindeca problemele de sănătate care afectează organismul. Este o metodă alimentară foarte sănătoasă și hrănitoare considerată ca o terapie generală adjuvantă față de alte terapii existente. În prezent, milioane de oameni îl folosesc ca metodă de alimentație sănătoasă și preventivă a bolilor și ca supliment nutrițional pentru dieta lor zilnică.
Consumul de sucuri de legume este potrivit pentru toate vârstele: de la cei mai tineri la cei mai în vârstă (femei însărcinate, menopauză, diabetici, sportivi, copii, adolescenți ...). Există sucuri potrivite pentru fiecare vârstă, fiecare situație și fiecare sezon.
Fructele și legumele proaspete sunt ingrediente vitale și esențiale în orice dietă nutrițională. Deși fructele și legumele naturale de sezon vor fi întotdeauna prioritizate, deoarece au principii bioactive care pot ajuta la prevenirea bolilor.
Luarea legumelor amestecate este o metodă naturală de purificare. Atunci când ingerăm fructe și legume proaspăt stoarse, sistemul digestiv trebuie să depună mai puțin efort, facilitând și accelerând asimilarea nutrienților din organism. Și oferă, de asemenea, toată cantitatea recomandată de fructe și legume zilnice, uneori într-o singură lovitură.
Astfel, terapia cu suc devine o metodă complementară de hrănire bazată pe consumul de fructe și legume care nu are efecte secundare, are o asimilare foarte rapidă și plăcută în organism și lasă puține deșeuri în intestin.
Consumul unei astfel de diete restrictive bazate doar pe smoothie-uri vegetale ar trebui să se limiteze la o perioadă foarte scurtă de timp, nu încercați niciodată să o combinați cu prea multă activitate fizică și întotdeauna recomandabil sub supraveghere medicală. Această alternativă se poate face după excese mari (Crăciun, sărbători, pentru a pierde câteva kilograme în plus etc.) și, astfel, a slăbi înghițitură cu înghițitură.
Sucurile ar trebui să fie băute încet, înghițite de băutură, astfel încât enzima ptialină a glandelor salivare să permită degustarea acesteia și să inițieze corect digestia. În plus, este foarte sănătos să le luați pe stomacul gol, deoarece au efecte hidratante asupra organismului.
Vedetele sunt adevărați fani ai acestor cocktailuri de slăbit care, în plus, îmbunătățesc pielea, se hidratează, economisesc ani, ajută la recâștigarea forței după exerciții și pregătesc corpul înainte de temutele sărbători de Crăciun.