SUCURI VERDE PENTRU SLIMMING Acestea sunt cele mai bune rețete!

Sucurile și smoothie-urile verzi sunt o modalitate bună de a vă ajuta slăbiți într-un mod hrănitor și sănătos.

În acest articol vă vom arăta 4 rețete de sucuri verzi pentru slăbit pe care le veți iubi.

  • Cum se fac cele mai bune SUCURI VERZI pentru a slăbi!
  • Cele mai bune rețete pentru SUCURI VERZI pentru a slăbi
    • SUC VERZ PENTRU SLIMMING # 1 - AVOCADO ȘI MERE VERDE
    • SUC VERZ PENTRU SLIMMING # 2 - KIWI, SPANAC ȘI LATUCE
    • SUC VERZ PENTRU SLIMMING # 3 .- LIMONADĂ EXTRA SLIMMING
    • SUC VERZ PENTRU SLIMTING Ceaiul și strugurii # 4 VERDE

Cum se fac cele mai bune SUCURI VERZI pentru a slăbi!

Înainte de a vă arăta 4 combinații verzi perfecte, credem că este important să vă oferim o serie de recomandări pentru a obține rezultate mai bune:

❱ Da, poti, consumă smoothie-uri în loc de sucuri, te pot ajuta să rămâi sătul mai mult timp.

❱ Pe lângă utilizarea fructelor și legumelor, includeți gheață. De asemenea, vă poate ajuta să fiți mai mulțumiți.

❱ Folosiți apa ca bază lichidă.

❱ Amintiți-vă că cu cât sucul/smoothie-ul dvs. este mai gros, cu atât va fi mai bine să vă mențineți plin.

Cele mai bune rețete pentru SUCURI VERZI pentru a slăbi

Fără alte întrebări, vă invităm să încercați aceste rețete:

SUC VERZ PENTRU SLIMMING # 1 - AVOCADO ȘI MERE VERDE

Avocado este un ingredient interesant pentru smoothie-uri. Este caloric, este adevărat (100 de grame asigură între 150 și 200 de calorii), dar extrem de hrănitor și sățioasă.

Avocado (sau avocado) Este un tip destul de unic de fructe, deoarece în timp ce majoritatea sunt compuse în principal din glucide, avocado este bogat în grăsimi sănătoase.

sucuri

Sunt multe tipuri de avocado, dar cel mai frecvent și cel mai gustos (cel puțin pentru noi) este „hass”.

Pe lângă grăsime, avocado oferă vitamine Printre care merită remarcat: E, A, C, D B1, B2 și B3 și minerale precum magneziul și potasiul.

Deși bananele sunt cunoscute pentru conținutul ridicat de potasiu, este important de menționat acest lucru avocado conține și mai mult potasiu.

Un alt beneficiu pe care mulți oameni nu îl cunosc despre avocado, este conținutul său ridicat de fibre(aproximativ 7% din greutate).

mere verzi au un conținut scăzut de calorii și cu o doză mare de fibre în fiecare porție; atât pielea, cât și interiorul acesteia (pulpa) ajută la curățarea sistemului digestiv și la arderea caloriilor în acest timp.

pregătirea acestui shake de suc sau smoothie este extrem de simplu; Așezați un pahar cu apă rece, una sau două găleți de gheață (dacă doriți să fie un smoothie), un măr (spălat și decojit) și un avocado într-un blender.