Blogul dvs. de antrenor
Exerciții pentru ameliorarea durerilor de spate
10 ianuarie 2021 | Spate puternic și nedureros | 0 comentariu
Ai suferit vreodată de dureri de spate? Răspunsul dvs. este probabil da, deci acest lucru vă interesează. Aproximativ 80% din populație suferă de această durere la un moment dat în viață, fiind uneori ocazională și uneori cronică, care durează în timp.
Stilul de viață sedentar și durerile de spate: cum să îl preveniți
14 aprilie 2020 | Obiceiuri sănătoase | 0 comentariu
De obicei suferiți de dureri de spate recurente? Când petreci perioade lungi sedentare (stând cu computerul, culcat uitându-te la seriale) suferi disconfort? Un stil de viață sedentar este unul dintre factorii de risc pentru apariția durerii și cât de ușor ar fi.
Dureri de spate atunci când joci paddle tennis, 5 taste pentru al elimina
17 februarie 2020 | Obiceiuri sănătoase | 4 Comentariu
Te doare spatele, dar îți place să joci paddle tenis? Dacă citiți acest lucru, cu siguranță veți observa unele dureri de spate atunci când jucați paddle tenis sau cunoașteți pe cineva care pare că paddle tenisul nu se simte prea bine pe spate. Cu siguranță ați auzit la un moment dat că.
Greșeli pe care nu trebuie să le comiți dacă te doare spatele
2 februarie 2020 | Obiceiuri sănătoase | 0 comentariu
Deseori oamenii tind să caute o soluție atunci când problema persistă. Acesta este cazul cu durerile de spate, până când disconfortul nu este foarte mare, în multe cazuri nu se caută nicio soluție. Vă vom spune cele mai frecvente greșeli atunci când apare o neplăcere.