Sucuri și smoothie-uri din germeni de grâu pentru pierderea în greutate, sarcină și multe altele
S-a vorbit atât de mult despre germenii de grâu încât apar următoarele întrebări:
Este adevărat tot ce se spune despre energia pe care o furnizează corpului? Îmbunătățește diabetul? Cum mă ajută germenii de grâu să am grijă de pielea mea?
Proprietăți nutritive și vindecătoare ale germenilor de grâu
Germenii de grâu reprezintă doar 2,5% din boabele de grâu, dar, în ciuda acestui fapt, este bogat în nutrienți diferiți.
Acest lucru se datorează faptului că germenul generează dezvoltarea embrionară a noii plante și îl ajută în primele sale etape de creștere și, prin urmare, este echipat cu toate elementele necesare în acest scop: enzime, proteine, vitamine, minerale (fier, calciu, fosfor, potasiu, magneziu, mangan, cupru, cobalt, seleniu etc.) și hormoni vegetali.
Cu toate acestea, carbohidrații sunt cei mai abundenți nutrienți din compoziția sa, deoarece sunt echivalenți cu 50% din structura sa. Datorită acestui fapt, germenii de grâu sunt o sursă optimă de energie și permit o combustie mai curată în celulele noastre, lăsând mai puține deșeuri în organism, ceea ce favorizează persoanele foarte slăbite sau care se recuperează după o intervenție chirurgicală. .
Germenii de grâu îngrijesc pielea, părul și unghiile noastre datorită stării sale antioxidante. De fapt, uleiul său esențial este unul dintre protagoniștii tratamentelor de înfrumusețare complete.
Pentru diabet, germenii de grâu sunt optimi, deoarece este necesar doar să luați patru până la cinci linguri pentru a reduce nivelul excesiv de glucoză din sânge și urină. Germenul „economisește” insulina în diabetul incipient și avansat și normalizează metabolismul diabeticului.
Conținutul său foarte ridicat de vitamina E, previne acumularea de colesterol în artere, ceea ce îl face bun pentru arterioscleroză.
De asemenea, contribuie la fertilitatea masculină datorită bogăției sale în minerale, în special zinc. .
Mai jos este o serie de rețete pentru vindecarea sucurilor și a smoothie-urilor care au germenul de grâu ca ingredient comun.
Rețete de suc de germeni de grâu și smoothie
Suc de germeni de grâu anti-îmbătrânire