Sucuri naturale pentru slăbit tratament POSE
de dorsia 23 octombrie 2017
Probabil ați fost tentat să încercați una dintre acestea diete pe bază de suc, smoothie-uri sau shake-uri care arată la fel de sănătoase și apetisante pe cât de promițătoare. Adevărul este că tot ce sclipește nu este aur.
Avem tendința să credem asta fiind făcut din fructe sunt sănătoși și nu este întotdeauna așa. La prelucrarea fructelor, compoziția sa se schimbă deci efectul pe care îl vor provoca și în corpul nostru.
Trebuie să știți că modul ideal de a profita din plin de beneficiile fructelor este mănâncă-l întreg și uneori chiar cu pielea.
Când stoarcem un fruct scăpăm de fibră, care este, tocmai, una dintre cele mai prețioase și benefice componente pentru corpul nostru, în special pentru intestinul gros. Fibrele nu sunt benefice doar pentru tranzit intestinal, dar deasemenea, reduce riscul de cancer de colon și interferează cu răspunsul metabolic după consumul de fructe.
Corpul nostru reacționează la zaharurile prezente în fructe într-un mod similar cu zahărul obișnuit, doar atât, atunci când mănânci fructele întregi ceea ce face fibra este să încetinească descompunerea zaharozei astfel încât să ajungă în sânge în cantități mici și vârful insulinei nu se va declanșa, ceva ce nu se întâmplă când luăm fructele în sucuri.