Sucul detoxifică toate adevărurile din spatele acestei practici înșelătoare
Cu promisiunea de a scăpa organismul de „toxine” și de a pierde câteva kilograme, dietele de detoxifiere cu suc continuă să câștige popularitate ca formulă ideală pentru a face față exceselor din viața de zi cu zi. Cei care îl promovează spun că din când în când, și pentru o anumită perioadă de timp, este necesar să supunem organismul acestui tip de regimuri pe bază de suc care îl ajută să elimine toxinele, să reducă inflamațiile, să recupereze energie și să facă un fel de „neclaritate și cont nou”.
Însă afacerea cu detoxifiere nu se termină aici, în rețelele de socializare există mulți oameni de fitness, sportivi, antrenori de sănătate, naturopati și consilieri nutriționali auto-numiți, printre alții, despre care am putea spune că mințesc atunci când vând aceste celebre „planuri de detoxifiere” pe bază de sucuri. oferindu-le tuturor publicului indiferent de condițiile fiecăruia, inclusiv persoanele cu diabet, intestin iritabil, boli de rinichi, femeile însărcinate, printre altele, punându-și sănătatea și nutriția în pericol. Unele dintre aceste planuri includ chiar suplimente nutritive, produse de curățare a colonului și chiar laxative.
Dar chiar și atunci când câștigă popularitate, până la punctul în care sunt urmăriți și recomandați de vedete și bloggeri.
Am vorbit cu LNCA-ul nostru Natalia Reynoso și ne-a explicat cum comunitatea medicală și științifică susține că organismul este o mașină perfect concepută pentru a poseda capacitatea de a se detoxifica prin diferite mecanisme efectuate de plămâni, rinichi, ficat și tract. sistemul gastrointestinal și imunitar. Fiind atunci mai evident că termenul de detoxifiere se dovedește a fi mai mult mit decât realitate.
Deși este adevărat că fructele și legumele sunt alimente sănătoase, problema constă în a ne încrede în sănătatea noastră într-un set complet de sucuri colorate, în loc să mergem la un profesionist din domeniul sănătății, să ne revizuim dieta, să fim conștienți de ceea ce mâncați și să ne întrebați cum l-ai putea îmbunătăți. Riscul constă în găsirea de soluții magice la problemele globale, cum ar fi să nu conducem un stil de viață sănătos și să dorim să compensăm cu un produs magic care se presupune că ne va face să ne simțim mai bine fără a renunța la obiceiurile nesănătoase.
În timp ce există toxine, acest lucru nu poate fi negat. Acestea sunt definite ca substanțe create de plante, animale și microorganisme, care sunt otrăvitoare pentru oameni. Unele medicamente pot fi, de asemenea, toxice dacă sunt utilizate în cantități mari. Cu toate acestea, printre adepții dietelor de detoxifiere, această definiție a fost modificată și generalizată, menționând chiar condiții atât de variate precum obezitatea, oboseala, balonarea, depresia, insomnia, durerile articulare, inflamația abdominală, printre altele ca un eșantion de „toxicitate” în corp. Dar adevărul este că nu există dovezi științifice care să susțină acest lucru, prin urmare, susținerea susținută este NULĂ.
Dar este adevărat că aceste celebre „detoxifiere” purifică corpul și împlinesc tot ceea ce promit?
Răspunsul răsunător este NU și, de fapt, așa reacționează corpul tău atunci când este supus unui plan de suc „detoxifiant” ...